Cila është sjellja normale për një fëmijë?
Dafina Doma, psikologe shkolle
Sjellja normale te fëmija varet nga mosha, personaliteti dhe zhvillimi fizik dhe emocional i fëmijës. Sjellja e një fëmije mund të jetë një problem nëse nuk përputhet me pritshmëritë e familjes ose nëse është shqetësuese. Sjellja normale ose “e mirë” zakonisht përcaktohet nëse është e përshtatshme për shoqërinë, kulturën dhe zhvillimin. Njohja se çfarë të presësh nga fëmija juaj në çdo moshë, do t’ju ndihmojë të vendosni nëse sjellja e tij është normale.
Çfarë mund të bëj për të ndryshuar sjelljen e fëmijës tim?
Fëmijët kanë tendencë të vazhdojnë një sjellje kur shpërblehen dhe ndalojnë një sjellje kur injorohen. Konsistenca në reagimin tuaj ndaj një sjelljeje është e rëndësishme, sepse shpërblimi dhe ndëshkimi i sjelljes së njëjtë në kohë të ndryshme ngatërron fëmijën tuaj. Kur mendoni se sjellja e fëmijës suaj mund të jetë problem, keni 3 zgjedhje:
Vendosni se sjellja nuk është problem, sepse është e përshtatshme për moshën dhe fazën e zhvillimit të fëmijës;
Përpjekja për të ndaluar sjelljen, ose duke injoruar atë ose duke e dënuar atë;
Prezantoni një sjellje të re që ju preferoni, dhe përforcojeni duke e shpërblyer fëmijën tuaj.
Si mund ta ndaloj sjelljen e keqe?
Mënyra më e mirë për të ndaluar sjelljen e padëshiruar është ta injoroni atë. Në këtë mënyrë funksionon më mirë gjatë një periudhe kohore. Kur doni që sjellja të ndalet menjëherë, mund të përdorni metodën e kohës.
Si mund ta përdor metodën e kohës?
Vendosni para kohe sjelljet që do të rezultojnë në një kohë (zakonisht tantrums, ose sjellje agresive ose të rrezikshme). Zgjidhni një vend kohor që nuk është interesant për fëmijën dhe nuk është i frikshëm, si një karrige, kënd ose kosh. Kur jeni larg shtëpisë, merrni në konsideratë përdorimin e një veture ose të një zone të ngrënies së afërt, si një vend jashtë orarit.
Kur të ndodhë sjellja e papranueshme, tregojini fëmijës se sjellja është e papranueshme dhe jepini një paralajmërim se do ta vendosni atë në kohë nëse sjellja nuk ndalet. Qëndroni të qetë dhe mos u zemëroni. Nëse fëmija juaj vazhdon të keqtrajtohet, ta çoni me qetësi në zonën e kohës.
Nëse është e mundur, mbajini gjurmët se sa kohë keni qenë në kohën e fëmijës suaj. Vendosni një kohëmatës në mënyrë që fëmija juaj të dijë kur koha të mbarojë. Kohëzgjatja duhet të jetë e shkurtër (zakonisht 1 minutë për secilin vit të moshës) dhe duhet të fillojë menjëherë pas arritjes së kohës së largimit ose pasi qetësohet fëmija. Ju duhet të qëndroni brenda syve ose të dëgjojnë fëmijën, por mos bisedoni me atë ose të saj. Nëse fëmija largohet nga zona kohore, butësisht kthejeni atë në zonë dhe shqyrtojeni rivendosjen e kohëmatësit. Kur koha mbaron, le ta lërë fëmijën të largohet nga vendi i kohës. Mos diskutoni sjelljen e keqe, por kërkoni mënyra për të shpërblyer dhe për të përforcuar sjelljen e mirë më vonë.
Si e inkurajoj një sjellje të re, të dëshiruar?
Një mënyrë për të inkurajuar sjelljen e mirë është përdorimi i një sistemi shpërblimi. Fëmijët që mësojnë se sjellja e keqe nuk tolerohet dhe se sjellja e mirë shpërblehet janë aftësitë e të mësuarit që do t’i zgjasin një jetë. Kjo funksionon më mirë tek fëmijët më të vjetër se 2 vjeç. Mund të zgjasë deri në 2 muaj për të punuar. Të jesh i durueshëm dhe të mbash një ditar sjelljeje mund t’u ndihmosh prindërve.
Zgjidhni 1 deri në 2 sjellje që dëshironi të ndryshoni (për shembull, zakonet e gjumit, pastrimin e dhëmbëve ose marrjen e lodrave). Zgjidhni një shpërblim që fëmija juaj do të gëzonte. Shembuj të shpërblimeve të mira janë një histori shtesë për gjumë, vonesa e gjumit për gjysmë ore, një rostiçeri e preferuar, ose për fëmijët më të rritur, duke fituar pikë drejt një lodër të veçantë, privilegj ose një shumë të vogël parash.
Shpjegojini sjelljen e dëshiruar dhe shpërblimin fëmijës. Për shembull, tregoni: “Nëse vesh pizhamet dhe pastron dhëmbët para se një shfaqje televizive të ketë mbaruar, mund të qëndroni deri gjysmë ore më vonë me të.” Kërkojani sjelljen vetëm një herë. Nëse fëmija bën atë që kërkoni, jepini shpërblimin. Ju mund ta ndihmoni fëmijën, nëse është e nevojshme, por mos u përfshini shumë. Sepse çdo vëmendje e prindërve, madje edhe vëmendje negative, është aq e dobishme për fëmijët, ata mund të preferojnë të kenë vëmendjen prindërore në vend të një shpërblimi në fillim. Deklaratat e tranzicionit, të tilla si “në 5 minuta, koha e lojës do të mbarojë”, janë të dobishme kur i mëson sjelljet e reja të fëmijës suaj.
Ky sistem ju ndihmon të shmangni betejat e pushtetit me fëmijën tuaj. Sidoqoftë, fëmija juaj nuk dënohet nëse ai ose ajo zgjedh të mos sillet ashtu siç kërkoni. Ai ose ajo thjesht nuk merr shpërblimin.
Cilat janë disa mënyra të mira për të shpërblyer fëmijën tim?
Mendo orën (metoda e mirë për një fëmijë që ulet);
Kërkojini fëmijës të bëjë një detyrë;
Vendosni një kohëmatës;
Për të vendosur kohën e dhënë fëmijës, jepini “kohën më të mirë” fëmijës për ta kryer këtë detyrë dhe shtoni 5 minuta;
Sjellja e mirë, trajtoje në formë loje (e mirë për të mësuar një sjellje të re);
Shkruani një listë të shkurtër të sjelljeve të mira në një tabelë dhe shënoni në tabelë një yll sa herë që shihni sjelljen e mirë. Pasi fëmija të ketë fituar një numër të vogël yjesh (në varësi të moshës së fëmijës), jepini atij një shpërblim;
Markat e mira / Bad Marks (metoda më e mirë për fëmijët e vështirë, shumë aktivë)
Në një kohë të shkurtër (rreth një orë) vendosni një shenjë në një tabelë ose në dorën e fëmijës suaj çdo herë që ta shihni atë ose të saj pas një sjelljeje të mirë. Për shembull, nëse e sheh fëmijën të luajë në heshtje, zgjidhjen e një problemi pa luftuar, marrjen e lodrave ose leximin e një libri, ju do të shënoni grafikun. Pas një numri të caktuar të shenjave, jepini fëmijës suaj një shpërblim. Ju gjithashtu mund të bëni shenja negative çdo herë që ndodh një sjellje e keqe. Nëse e bëni këtë, jepini fëmijës tuaj një shpërblim vetëm nëse ka më shumë shenja pozitive se shenjat negative.
Zhvillimi i kohës së qetë (shpesh e dobishme kur jeni duke bërë darkë)
Kërkojini fëmijës tuaj të luajë në heshtje vetëm ose me një vëlla për një kohë të shkurtër (ndoshta 30 minuta). Kontrolloni fëmijën tuaj shpesh (çdo 2 deri në 5 minuta, në varësi të moshës së fëmijës) dhe jepini një shpërblim ose një shenjë për ato pak minuta, nëse ishte i qetë apo duke luajtur mirë. Gradualisht rritini intervalet (shkoni nga kontrollimi i sjelljes së fëmijës tuaj çdo 2 deri në 5 minuta për të kontrolluar çdo 30 minuta), por vazhdoni të jepni shpërblime për secilën periudhë kohore ku fëmija juaj ishte i qetë ose luajti mirë.
Çfarë tjetër mund të bëj për të ndihmuar fëmijën tim të sillet mirë?
Bëni një listë të shkurtër të rregullave të rëndësishme dhe kalojini mbi to me fëmijën tuaj. Rregullat duhet të lidhen me sigurinë, shëndetin dhe si t’i trajtojnë të tjerët. Sa më i vogël të jetë rregulli, aq më pak do të duhet të merresh me sjelljen e rregullave. Shmangni betejat e pushtetit, situatat pa fitore dhe ekstremet. Kur mendoni se e keni tejkaluar, është më mirë të përdorni mirëkuptimin e përbashkët për të zgjidhur problemin, edhe nëse duhet të jeni në kundërshtim me metodën tuaj të shpërblimit ose ndëshkimit. Shmangeni shpesh këtë, pasi ajo mund të ngatërrojë fëmijën tuaj.
Pranoni personalitetin themelor të fëmijës tuaj, nëse është i turpshëm, shoqëror, llafazan ose aktiv. Personaliteti themelor mund të ndryshohet pak, por jo shumë. Mundohuni të shmangni situatat që mund ta bëjnë fëmijën tuaj të trazuar, si duke u bërë tepër i stimuluar, i lodhur ose i mërzitur. Mos e kritikoni fëmijën tuaj para njerëzve të tjerë. Përshkruajeni sjelljen e fëmijës tuaj si të keq, por mos e shënoni fëmijën tuaj si të keq. Lavdëroni shpesh fëmijën tuaj kur ai ose ajo e meriton. Prekeni atë ose të saj me dashuri dhe shpesh. Fëmijët duan dhe kanë nevojë për vëmendje nga prindërit e tyre.
Zhvilloni rutinat dhe ritualet e vogla, sidomos në betime dhe ushqime. Jepuni vërejtjet e tranzicionit (të tilla si “për 5 minuta, do të hahet darkë”). Lejo zgjedhjet e fëmijës suaj sa herë të jetë e mundur. Për shembull, mund të pyesësh: “A dëshiron të veshësh pizhame të kuqe ose pizhame blu në shtrat sonte?”, “A dëshiron që unë të të mbaj në shtrat ose do të shkosh të gjitha me veten tënde?” “Cilin libër doni të lexoni?”
Ndërsa fëmijët rriten, ata mund të gëzojnë përfshirjen e tyre në krijimin e rregullit të familjes. Mos i debatoni rregullat në kohën e sjelljes së keqe, por ftojeni fëmijën tuaj që të marrë pjesë në bërjen e rendit në një kohë tjetër.
Pse nuk duhet të përdor ndëshkimin fizik?
Prindërit mund të zgjedhin të përdorin ndëshkimin fizik ,për të ndaluar sjelljen e padëshirueshme. Pengesa më e madhe për këtë metodë është se edhe pse dënimi ndalon sjelljen e keqe për një kohë, ajo nuk i mëson fëmijës tuaj të ndryshojë sjelljen e tij ose të saj. Disiplinimi i fëmijës suaj është vetëm për t’i mësuar atij që të zgjedhë sjellje të mira. Nëse fëmija juaj nuk njeh një sjellje të mirë, ai apo ajo ka të ngjarë të kthehet në sjelljen e keqe. Dënimi fizik bëhet më pak efektiv me kalimin e kohës dhe mund të bëjë që fëmija të sillet në mënyrë agresive. Gjithashtu mund të bartet shumë larg në abuzimin e fëmijëve. Metoda të tjera të dënimit janë të preferuara dhe duhet të përdoren sa herë që të jetë e mundur.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
