Nga Dafina Doma: Pse marrëdhëniet familjare janë të rëndësishme? Cila është koha cilësore me ta?

Marrëdhëniet e mira familjare janë të këndshme. Të ndjesh ngrohtësinë e saj, ndjehesh mirë shpirtërisht, moralisht dhe psikologjikisht. Por, marrëdhëniet e mira familjare janë të rëndësishme edhe për shumë arsye të tjera. Ato i bëjnë fëmijët të ndihen të sigurt dhe të dashur, gjë që ndihmon trurin e tyre të zhvillohet, të mund të ndihmojë për të kapërcyer vështirësitë me ushqimin, gjumin, të mësuarit dhe sjelljen e fëmijëve.

Dafina Doma, psikologe shkolle

Ta lehtësosh familjen për të zgjidhur problemet dhe konfliktet, ju ndihmon juve dhe fëmijët tuaj të respektojnë dallimet e mendimit. Ndërsa fëmijët tuaj, zhvillojnë më shumë pavarësi. Kjo u jep atyre aftësitë që kanë nevojë për të ndërtuar marrëdhënie të shëndosha. Kjo është arsyeja pse gjithmonë ia vlen të shikoni marrëdhëniet që ju ndani me fëmijët dhe anëtarët e tjerë të familjes, dhe të mendoni se si mund t’i përmirësoni ato.

Si prind jeni duke bërë më të mirën që mundeni për fëmijët tuaj, ndërsa jeni duke manipuluar punën, miqtë, menaxhimin e familjes dhe më shumë. Por edhe për prindërit më të ngarkuar, ka shumë gjëra të lehta që mund të bëni, për të zhvilluar marrëdhënie të mira familjare.

Koha cilësore dhe marrëdhëniet familjare

Koha cilësore për familjen, është ajo që duhet kaluar më së shumti së bashku. Këtu janë disa mënyra se si ta kaloni këtë kohë cilësore me familjen tuaj:

Përdoreni kohën e përditshme për të folur së bashku, për të ndarë që nga tryezat e deri argëtimet. Për shembull, ushqimi familjar dhe udhëtimi me makinë mund të jenë kohë të mëdha për të arritur qëllimet deri në fund të ditës.
Keni mundësinë për të biseduar me secilin anëtar të familjes për të forcuar marrëdhëniet individuale. Mund të jetë qoftë dhe pesë minuta para se secili fëmijë të shkojë në shtrat.
Vendosni mënjanë kohën me partnerin tuaj, nëse keni një të tillë. Mund të jetë një ide e mirë për t’u shpjeguar fëmijëve tuaj se është mirë për marrëdhënien me partnerin tuaj që të kalohet kohë cilësore së bashku.
Bëni gjëra të rregullta, argëtuese së bashku, si një familje. Kjo mund të jetë e thjeshtë, siç mund të jetë një lojë futbolli familjar në parkun lokal të shtunave, ose diçka tjetër.
Merrni vendime së bashku rreth asaj se çfarë duhet të bëni për ngjarje të veçanta si, ditëlindje. Edhe fëmijët e vegjël mund të jenë pjesë e këtyre vendimeve.

Komunikimi pozitiv dhe marrëdhëniet familjare

Komunikimi pozitiv bërë për të kaluar kohë dhe për të dëgjuar njëri-tjetrin, pa gjykim, dhe duke qenë i hapur për të shprehur mendimet dhe ndjenjat tuaja. Kur ke komunikim pozitiv në familjen tënde, ai i ndihmon të gjithë të ndihen të kuptuar, të respektuar dhe të vlerësuar, dhe kjo forcon marrëdhëniet tuaja.

Provojini këto ide pozitive të komunikimit, për të forcuar marrëdhëniet tuaja familjare:

Kur fëmija ose partneri juaj dëshiron të flasë, ndaloni atë që po bëni dhe dëgjojeni me vëmendje të plotë. Jepuni njerëzve kohë për të shprehur pikëpamjet apo ndjenjat e tyre. Por ndonjëherë, ju duhet të respektoni nevojën e tyre për të mos folur – veçanërisht nëse ata janë adoleshentë.
Duhet të jeni të hapur për të folur për gjëra të vështira si: pranimi ndaj gabimeve dhe të gjitha llojet e ndjenjave, duke përfshirë zemërimin, gëzimin, frustrimin, frikën dhe ankthin.
Duhet të jeni gati për biseda spontane. Për shembull, fëmijët më të vegjël shpesh duan të flasin për ndjenjat e tyre kur janë në banjë ose kur shkojnë në shtrat.
Inkurajojini fëmijët tuaj dhe partnerin me lavdërime. Për shembull: ‘Është një ndihmë e madhe kur ju sillni kutitë pa i kërkuar Leo. Faleminderit!’.
Tregoni vlerësim, dashuri dhe inkurajim nëpërmjet fjalëve dhe dashurisë. Kjo mund të jetë po aq e thjeshtë si të thuash ‘Unë të dua’ për fëmijët tuaj çdo natë kur ata shkojnë në shtrat.

Komunikim pozitiv jo verbal

Jo të gjitha komunikimet ndodhin me fjalë, prandaj është e rëndësishme t’u kushtoni vëmendje ndjenjave që fëmijët dhe partnerët tuaj shprehin joverbalisht. Për shembull, fëmija juaj adoleshent nuk mund të dëshirojë të flasë me ju, por mund të vijë të kërkojë ngushëllim ndonjëherë.

Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për mesazhet joverbale që dërgoni. Për shembull, përqafimet, puthjet dhe kontaktet me sy dërgojnë mesazhin që dëshironi të jeni afër fëmijës tuaj. Por një tingull i zymtë i zërit ose një vrenjtje kur po bëni diçka së bashku, mund të dërgoni mesazhin se nuk doni të ishit atje.

Punë në grup dhe marrëdhëniet familjare

Kur familja juaj punon si ekip, të gjithë ndihen të mbështetur dhe të aftë për të kontribuar. Është më e lehtë të punosh si një ekip ku të gjithë rolin që kanë. Kjo ndihmon të keni pritshmëri dhe kufij të qarta.

Mund të inkurajoni punën ekipore në disa mënyra:

Ndani punët e shtëpisë. Edhe fëmijët shumë të vegjël pëlqejnë ndjenjën e përkatësisë që vjen nga dhënia e një kontributi, ndonjëherë, të paktën!
Përfshijini fëmijët në vendime për gjëra të tilla si aktivitetet familjare, rregullat dhe festat. Jepuni të gjithëve një shans, duke përfshirë edhe fëmijët e vegjël. Takimet familjare mund të jenë një mënyrë e mirë për ta bërë këtë.
Le të marrim fëmijët disa nga vendimet e tyre. Vendimet që lejoni, do të varen nga aftësitë dhe pjekuria e fëmijëve tuaj dhe kufijtë që keni caktuar. Për shembull, ju mund ta lini fëmijën tuaj 12-vjeçar të vendosë nëse do të shkojë në shtëpi nga shkolla ose të shkojë me biçikletën e tij.
Krijo rregulla familjare që tregojnë qartë se si familja juaj dëshiron të kujdeset dhe të trajtojë anëtarët e saj. Për shembull, ‘Në familjen tonë flasim me respekt për njëri-tjetrin’. Rregulla si këto i ndihmojnë të gjithë të shkojnë më mirë, dhe ta bëjnë jetën familjare më paqësore.
Punoni së bashku për të zgjidhur problemet. Kjo përfshin dëgjimin dhe të menduarit me qetësi, duke marrë parasysh mundësitë, duke respektuar mendimet e njerëzve të tjerë, duke gjetur zgjidhje konstruktive dhe duke punuar drejt kompromiseve.

Artikuj të ngjashëm