Si ta ledhatosh (apo ta mbash me të mira veten)
Nga Manjola BAÇI,
M.Sc. Psikologe Klinike
– Një ditë përpara mendo për të nesërmen se çfarë do të realizosh (organizosh).
– Në tryezë të mos mungojnë lulet e tua të preferuara (qoftë edhe një vazo e gjelbër për alergjikët ?).
– Ditës tënde (zgjidhe ti orarin për të lexuar) librin e sezonit veror.
– Koha për muzikën tënde të parapëlqyer.
– Biseda konstruktive me miqtë e selektuar, shoqëruar me pije aromatizuese.
– Freski dhe rreze për të shtuar më tepër relaks dhe fantazi.
– Të qëndrosh me dashurinë e zemrës, nën tinguj muzikor apo një shtrëngim duarsh.
Ka aq shumë zgjedhje sesi të kurosh psikikën dhe shpirtin, tashmë ju keni idetë për të realizuar më shumë se kaq. Nxisni aftësitë brenda jush. ☀️?
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
