Mirëqenie

May 9, 2019 | 9:24

Njerëzit me inteligjencë emocionale e kuptojnë se gjendjet e tyre emocionale prekin të tjerët

Njerëzit me inteligjencë emocionale e kuptojnë se gjendjet e tyre emocionale dhe disponimi i nën-ndërgjegjshëm ndikojnë te të tjerët, pasi shumë mendime komprometojnë aftësinë e tyre për të ndikuar, suksesin dhe marrëdhëniet e tyre. Prandaj, ata dinë të jetojnë në ekuilibrin e ndjenjave të tyre, në vijën e hollë ndërmjet arsyes dhe emocioneve.

Zhvilloni inteligjencën tuaj emocionale duke shmangur:

  1. Shqetësimin

Kur dikush është i shqetësuar për diçka që po ndodh në të tashmen ose mund të ndodhë në të ardhmen, kapaciteti i tyre racional zvogëlohet. Shqetësimi mund të të bëjë të ndihesh nervoz, i shqetësuar ose i shqetësuar. Mundohuni të analizoni nëse shqetësimi juaj lidhet si një pikëpamje negative për të ardhmen dhe përpiquni të zëvendësoni imazhet tuaja negative me ato pozitive.

  1. Frikën

Frika është ankth ose tension i shkaktuar nga rreziku ose kapja. Mundësia e dështimit mund të jetë e vërtetë, por zakonisht është një imagjinatë false e nxituar. Çelësi për të kuptuar frikën është të kuptosh se situata frikësuese është përvojë e së kaluarës dhe nuk është pjesë e të tashmes.

  1. Zemërimin

Zemërimi është një shenjë se diçka është e gabuar. Gjithashtu njihet si emocion dytësor. Reduktoni zemërimin duke zbuluar arsyen kryesore pse e keni këtë ndjenjë. Është e zakonshme që të grumbullohen pritjet dhe frustrimet gjatë gjithë jetës dhe të shfaqen kur ne përjetojmë zemërim.

 

 

 

Burimi / emozionifeed.it

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top