Me kalimin e moshës ndodhin një sërë ndryshimesh, duke përfshirë ndryshimet e karrierës dhe të daljes në pension, fëmijët, humbjen e të dashurve dhe ndryshimet fizike. Si i trajtojmë këto ndryshime është çelësi për të qëndruar të shëndetshëm.
Këto këshilla mund t’ju ndihmojë të mbroni shëndetin tuaj fizik dhe emocional, pavarësisht nga mosha e juaj.
Çelësi për një jetë të lumtur pas të 50- ave qëndron te një regjim i kujdesshëm dhe i ekuliburuar ushqimor si edhe tek ushtrimi i aktivitetit fizik në mënyrë të rregullt.
Këtyre dy rregullave të arta u shtohet edhe moskonsumimi i duhanit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
