Si të dobësoheni vetëm duke ecur? Përfitimet e ecjes janë të shumta, sepse mund të dobësoni pjesët e trupit ku shëndosheni më shumë si: vithet dhe barku, duke tonifikuar trupin dhe duke rritur metabolizmin… Por sa duhet të ecni gjatë ditës për t’u dobësuar? Le të shohim së bashku më në detaje…
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
