Ne jemi gjithnjë në kërkim të mënyrave të reja për të transformuar jetët tona, por ndonjëherë harrojmë se një nga bekimet më të mëdha që truri ynë mund të marrë është: gjumi.
Përfitimet nga gjumi:
- Jeni më të lumtur
- Më të kënaqur seksualisht
- Mësoni më mirë
- Trup më të shëndetshëm
- Më pak depresion
- Lëkurë më të shëndetshme
- Gjumi i mjaftueshëm mban larg migrenën
- Produktivitet më të madh
- Përmirëson kujtesën
- Kush fle mirë, jeton më gjatë
- Të bën më krijues
- Të ndihmon të humbasësh peshë
- Mpreh vëmendjen
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
