Jeta është ekuilibrimi midis lëvizjeve dhe pushimit.
Nga Diola Dosti-Baftiu, Nutricioniste, dietologe dhe biologe
Përfitimet e pushimit janë:
- Qarkullim më i mirë i gjakut
- Lëkurë e pastër ( nëse ruheni mirë nga rrezet e dëmshme të diellit)
- Ndihmë për humbjen e peshës
- Qetësim i Sistemit Nervor
- Flokë më të shëndetshëm
- Mendime më të qarta
- Furnizim i qelizave mjaftueshëm me oksigjen
- Luftë radikaleve të lira
- Rritje e energjisë trupore dhe emocionale
- Luftë stresit.
Nëse mendoni se nuk keni kohë për pushime, atëherë të jeni të sigurtë se keni një nevojë të tmerrshme për pushime!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
