Në momentin kur shkon për të fjetur, përpiqesh të jesh sa më rehat. Nga një anë jeni duke u përgatitur për të pushuar dhe madje edhe shqetësimet në dukje të parëndësishme, në atë moment, mund të bëhen burim i çrregullimit të madh.
Të fjeturit pa sytjena është gjithashtu një zakon që sjell shumë përfitime të tjera. Në fakt ky zakon është një kurë e vërtetë për shëndetin e trupit tuaj. Le të shohim më mirë se çfarë është.
Të fjeturit pa sytjena stimulon muskujt e gjoksit, duke shkaktuar një rritje të numrit. Heqja e tyre para se të flini, lehtësisht ju mundëson një rritje të numrit nga B në C për një kohë të shkurtër, thjesht duke e bërë trupin tuaj të punojë natyrshëm gjatë natës. Gjithashtu ky veprim do të ndikojë pozitivisht edhe në formën e tyre, duke i bërë më pak të varur. Pra, në këtë mënyrë ju jeni në gjendje të përmirësoni shpejt aspektin estetik të gjinjve tuaj. Me të vërtetë një lajm shumë i dobishëm për shumë gra.
Eliminimi i të brendshmeve gjatë natës gjithashtu favorizon një qarkullim më të mirë të gjakut, i cili nuk duhet të nënvlerësohet për mirëqenien e trupit dhe gjithashtu ndjenja e lirisë që rrjedh do t’ju bëjë të pushoni dhe flini mjaft mirë. Përfitimet e listuara janë konfirmuar nga hulumtime të shumta shkencore të cilat kanë dashur të hetojnë në tërësi këtë temë. Përveç anës estetike, pra, nuk duhet të nënvlerësoni përfitimet që mund të merrni për shëndetin e trupin dhe mendjen tuaj.
Studimet e shumta të kryera në këtë drejtim kanë vërtetuar marrëdhënien mes gjumit me sytjena dhe disa çrregullimeve të gjumit. Shkurtimisht, ky zakon do t’ju çojë në: përmirësimin e formës suaj, forcimin e natyrshëm dhe pa mundim, rritjen e një numri, përmirësimin e qarkullimit dhe gjumë më të qetë. A jeni ende të sigurt se doni t’i mbani ato ndërsa jeni duke fjetur?
Ne besojmë se ky informacion i vlefshëm do t’ju bëjë të ndryshoni zakonet tuaja para se të shkoni në shtrat. Efektet e dobishme do të ndjehen brenda një kohë shumë të shkurtër. Ju do të jeni absolutisht të befasuara dhe të kënaqura nga rezultati i këtij eksperimenti.
Burimi / donna.fidelityhouse.eu
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
