Nuk është befasi krijimi i një lidhjeje konkrete dhe shumë pozitive mes dëgjimit të muzikës klasike dhe përfitimeve në trup dhe mendje. Muzika klasike është shumë më tepër se një grup shënimesh. Në fakt, ajo përbën një instrument të dobishëm dhe të pazëvendësueshëm, të aftë për të siguruar ekuilibrin. Kjo e bën trupin dhe mendjen më të shëndetshme dhe më të balancuar, për më tepër ajo nxit pushimin dhe rimëkëmbjen e energjisë.
Studimet më të fundit mbi efektet e muzikës klasike
Marrëdhënia e famshme midis dy fizikanëve, Gordon Shaw dhe Frances Rauscher, daton në 1993 dhe më pas hyri në histori si “Efekti i Mozartit”. Çfarë gjetën studiuesit së bashku me një ekip neurologësh dhe psikologësh?
Përfitimet e muzikës klasike për trupin dhe mendjen
- Dëgjimi i muzikës zvogëlon presionin e gjakut:
Pas studimeve të shumta u arrit në përfundimin se muzika klasike ul presionin e lartë të gjakut. Kjo ndodh për shkak të efektit relaksues të shkaktuar nga dëgjimi dhe që nxit relaksimin.
- Muzika klasike stimulon emocionet
Dëgjimi i një kënge prodhon reagime të rëndësishme në një nivel emocional. Reagimet janë në gjendje të shmangin apatinë dhe depresionin.
- Promovon gjumin
Rëndësia e pushimit të trupit të njeriut është vërtetë i njohur. Por a e dini se dëgjimi i këngëve klasike për gjysmë ore nxit gjumin e relaksuar? Gjumi i qetë është i nevojshëm për sistemin e përgjithshëm imunitar.
- Lehtëson dhimbjen
Eksperimentet e kryera në onkologji të ndryshme dhe departamentet postoperative kanë dekretuar përfitimet e muzikës në këtë fushë. Marrëdhënia mes muzikës klasike dhe zvogëlimit të dhimbjeve në pothuajse gjithë trupin e njeriut është e jashtëzakonshme.
- Promovon të mësuarin
Kjo gjë u vërtetua nga rezultatet e hulumtimeve të kryera më parë në pacientët me trauma të rëndësishme neurologjike dhe më pas në grupe studentësh. Në të vërtetë, efekti Mozart promovon të mësuarin dhe zhvillon IQ-në e njerëzve. Reagimet neurologjike të prodhuara nga dëgjimi i muzikës klasike gjithashtu favorizojnë përqendrimin dhe vëmendjen.
- Përmirëson kujtesën
Testet e kryera në grupe studentësh e kanë vërtetuar këtë rezultat. Ata që kishin ndjekur të njëjtin mësim me muzikë në sfond u kujtuan më mirë dhe më saktë.
- Redukton ankthin
Muzika klasike është aleate e fortë për të luftuar ankthet dhe efektet që ai prodhon. Për më tepër, testet mbi gratë shtatzëna ose pacientët për t’u operuar kanë konfirmuar efektin përfitues. Efekti i saj përkthehet në një reduktim të ndjeshëm të niveleve të kortizolit në trup dhe rrjedhimisht, sjell një gjendje relaksimi dhe qetësie më të madhe.
- Promovon harmoni
Nga një eksperiment i kryer në Izrael, brenda mjediseve të ndryshme të punës, doli që vendosja e muzikës klasike në sfond favorizonte buzëqeshjet dhe harmoninë.
- Rrit produktivitetin
Përfitimet e prodhuara nga harmonia dhe klima relaksuese janë gjithashtu të dukshme mbi rezultatet.
- Relakson
Dëgjimi i një ore muzikë klasike është më relaksues sesa një orë në një qendër Wellness.
Burimi / www.giornodopogiorno.org
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
