Çdo nënë vendos se gjatë duhet ta ushqejë foshnjën me gji. Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon që foshnjat të ushqehen vetëm me gji deri në 6 muaj dhe pastaj të vazhdojnë ta bëjnë atë deri në 2 vjet ose më shumë, së bashku me ushqime të tjera. Sigurisht që ka shumë përfitime shëndetësore që vijnë së bashku me këtë proces, si për fëmijët ashtu edhe për nënat e tyre!
Ja përfitimet që merr fëmija nga ushqyerja me gji:
- Shëndet më i mirë dhe sistem imunitar më i fortë
- Efekte pozitive në funksionimin dhe sjelljen e trurit
- Mikrobioma e shëndetshme e zorrëve
- Modelet më të mira të gjumit
- Ushqim i ekuilibruar
- Lidhja më e fortë me nënën
Përfitimet që merr nëna:
Ushqyerja me gji mund të ketë efekte pozitive jo vetëm tek foshnjat, por edhe tek nënat!
– Nëse ushqyerja me gji vazhdon të paktën 6 muaj, mund të ndihmojë në humbjen e peshës.
– Një studim ka treguar që nënat që ushqejnë me gji më shumë se 12 muaj kanë një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare.
– Ushqyerja me gji shoqërohet me kocka më të forta.
– Ushqyerja me gji për më shumë se 12 muaj ka qenë e lidhur me një rrezik të zvogëluar të artritit reumatoid.
– Ushqyerja me mund të ketë efekte kontraceptive.
– Ushqyerja me gji shoqërohet me një rrezik më të ulët të kancerit të vezores.
– Ushqyerja me gji shoqërohet me ulje të rrezikut për t’u prekur nga diabeti tip 2.
Burimi / https://brightside.me
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
