Soda e bukës është një produkt që nuk mungon kurrë në shtëpitë tona dhe në përgjithësi blihet sepse “shërben për të bërë shumë gjëra” dhe në atë “shumë” përfshihen pastrimi i shtëpisë por edhe mundësia për të dezinfektuar frutat dhe perimet. Por, a i njohim vërtet të gjitha përdorimet e sodës së bukës? Në këtë artikull do të shqyrtojmë përfitimet që soda e bukës mund të sjellë për shëndetin tonë.
Është e vërtetë që shumë njerëz sot preferojnë të mbështeten në produkte specifike, të cilat i gjejnë në farmaci: nëse jeni në mesin e tyre, ju siguroj që pas leximit të kësaj pjese do të dilni nga shtëpia, jo për në farmaci, por për në departamentin e produkteve për shtëpi.
Sodë buke: arsyet për ta përdorur atë çdo ditë
Le të fillojmë me disa rregulla themelore. Soda e bukës nuk është si Coca Cola: duhet të merret me moderim dhe në sasi të vogla, por mbi të gjitha rregullisht. Në fakt është treguar se konsumimi i shpeshtë i saj ndihmon në mirëqenien e përgjithshme të trupit, sepse rregullon pH natyral të gjakut dhe zvogëlon nivelin e aciditetit. E tretur në ujë, soda e bukës është një nga ilaçet natyrore më të vjetra dhe më të konsumuara në botë, për kokën dhe mbrojtjen e trupit nga sëmundje të ndryshme.
- Antacid natyral
Nga pikëpamja kimike soda e bukës është një kripë e acidit karbonik: prandaj është e qartë se vetitë e saj antacid janë një nga arsyet kryesore pse soda është e pranishme në të gjitha shtëpitë. Ky përbërës natyral ndihmon në neutralizimin e acideve të stomakut dhe parandalimin e refleksit të acideve të bezdisshme.
- Redukton ënjtjen dhe gazrat në stomak
Sa herë pas një darke veçanërisht të bollshme ndiheni të rëndë dhe të fryrë? Në përgjithësi, përdoren mjetet juridike farmaceutike. Përkundrazi, shmangeni këtë dhe përpiquni të holloni një lugë çaji sodë buke në një gotë ujë: do të vini re që ajo do të ulë edhe ënjtjen edhe praninë e gazit.
- Agjent alkalizues natyror
Shumica e zakoneve tona të ngrënies favorizojnë shfaqjen e një gjendje aciditeti në trupin tonë dhe kjo e ekspozon atë në sëmundje të ndryshme. Falë aftësisë për të neutralizuar aciditetin dhe efektin e tij alkalizues, soda ka dëshmuar të jetë një kurë natyrale shumë efektive që rregullon pH e trupit dhe ndihmon në përmirësimin e shëndetit tonë të përgjithshëm.
- Ilaç kundër aciditetit të gjakut
Aciditeti i trupit është një faktor rreziku për osteoporozën, artritin dhe madje edhe kancerin. Mbajtja e aciditetit të gjakut në nivele të ulëta ndihmon në parandalimin e këtyre rreziqeve. Soda e bukës është një nga mjetet juridike më efektive kundër aciditetit të gjakut. Sidoqoftë konsumi i saj i përditshëm duhet, të jetë i kufizuar, pasi një tepricë mund të alkalizojë shumë trupin dhe për këtë arsye të jetë e dëmshme.
- Antiseptik i fuqishëm
Një karakteristikë vërtet e jashtëzakonshme dhe e papritur e sodës së bukës është efekti i saj antiseptik, i cili e bën atë shumë të efektshme për luftimin e viruseve dhe baktereve. Për shkak të këtyre pronave, ne mund ta përdorim atë si një përbërës bazë për gargarë në rast të dhimbjes dhe inflamacionit të fytit.
- Kundër infeksioneve të traktit urinar
Falë aftësisë së saj për të ulur nivelet e aciditetit të urinës, hollimi i pak sodë buke në një gotë ujë është një pengesë e rëndësishme kundër infeksioneve të traktit urinar.
- Kundër artritit
Artriti (veçanërisht kronik) buron nga nivele shumë të larta të acidit urik në urinë dhe gjak. A po kërkoni një zgjidhje? Edhe në këtë rast, mjafton një gotë ujë me sodë buke: kjo do të rregullojë pH e gjakut dhe do të ulë përqendrimin e acidit.
- Rritja e performancës fizike
Të gjithë e dimë që acidi laktik i lëshuar gjatë aktivitetit fizik mund të grumbullohet në muskuj dhe nyje, duke shkaktuar ngurtësi dhe lodhje të muskujve. Për të mos lejuar që kjo të ulë performancën tonë gjatë shfaqjeve të mëvonshme sportive, një zgjidhje e mirë mund të jetë sodë buke e holluar në një gotë ujë, në këtë mënyrë reduktoni aciditetin dhe dhimbjen tuaj.
- Kontrollues i kolesterolit
Kombinimi i ujit mineral dhe sodës së bukës ndihmon gjithashtu në uljen e kolesterolit të lartë në gjak, veçanërisht llojin LDL, “kolesterolin e keq”. Kushtojini vëmendje: nëse vuani nga presioni i lartë i gjakut, përmbajtja e lartë e natriumit në sodë buke mund t’ju shkaktojë probleme. Prandaj: kujdes!
Udhëzime për përdorimin e ujit me sodë buke
Sasia ideale për mirëqenien e trupit: 3 gram sodë (ose ½ lugë çaji), 200 ml ujë (1 gotë). Pini tretësirën pas çdo vakti kryesor
Burimi / https://www.pianetadonne.blog/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
