Vitamina më e mirë për gratë? Ajo quhet K2. Eliminon rrudhat, forcon lëkurën dhe eshtrat. Emri i saj shkencor është Menachionone. Por të gjithë e njohim si vitamina K2, një eliksir i vërtetë për bukurinë femërore, për ta mbajtur lëkurën të butë, të shëndetshme dhe të ndritshme.
Dhe për të ngadalësuar procesin e plakjes së trupit: në mesin e virtyteve të saj, ajo mban larg rrudhat dhe ndërmerr veprime parandaluese kundër dëmtimit të dhëmbëve dhe venave me variçe.
Vlerat e vitaminës K2
Meqenëse është një nga vitaminat më të rëndësishme për objektivin femër, të gjitha produktet industriale në këtë sektor po shumëzojnë hulumtimin e saj mbi përfitimet dhe vlerat. Deri më tani është menduar gjithmonë se cilësitë më të mira janë të lidhura me lëkurën dhe me kontrastin natyror. Tani, megjithatë, hulumtimi është zgjatur në fusha të ndryshme. Dhe u zbulua se K2, që bashkëvepron me vitamina të tjera si A dhe D, gjithashtu mund të mbrojë zemrën, është antioksiduese dhe anti-inflamatore. E përsosur për dhëmbët tuaj.
Në treg, dhe gjithashtu në internet, ka disa paketa industriale të këtij produkti, në formën e shtesave ushqimore. Duke pasur parasysh se shuma e duhur që duhet të merret në ditë është midis 25 dhe 50 mcq, ne sugjerojmë që të mos harxhoni para me blerje kompulsive të K2 dhe ta marrim atë drejtpërsëdrejti, përmes ushqimeve natyrore dhe një diete shumë të shëndetshme.
Ushqimet që përmbajnë vitaminë K2
Cilat ushqime përmbajnë K2? Para së gjithash vezët, por edhe djathërat dhe majoneza, mundësisht e bërë në shtëpi. Ky ilaç fantastik natyral arrin të luftojë brishtësinë e kockave.
Vitamina K2 dhe osteoporosi
K2 është protagonist i asaj që mjekët e quajnë “paradoksi i futbollit”. Në fakt, kalcifikimi i tepruar i mureve arterial çon në rreziqe shumë të larta të sëmundjeve kardiovaskulare, çmenduri dhe goditje, por në të njëjtën kohë edhe një mungesë e caktuar e kalciumit në skeletin e trupit të njeriut zvogëlon funksionalitetin e eshtrave.
Në këtë pikë vjen në lojë vitamina K2, një vitaminë vërtetë inteligjente. Në kuptimin që rregullon normat e saj atje ku duhet të jetë, për shembull në eshtra dhe e eliminon atje ku është e rrezikshme, ku nuk duhet të jetë, në muret arteriale. Dhe në këtë operacion shumë të efektshëm ajo ndërvepron me vitaminat A dhe D. Pra: përveç shtojcave të kalciumit, përfshini në dietën tuaj vezë dhe djathëra.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / nonsprecare.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
