Ju ndoshta keni dëgjuar që karota është e shëndetshme, veçanërisht për sytë, dhe kjo është më se e vërtetë. Betacarotene, një lloj i vitaminës A, që është në përbërje të saj, ndihmon në retinë dhe pjesë të tjera të syrit, duke bërë që kjo shqisë të funksionojë pa probleme.
Sallata jeshile e pasur me antioksidantë është po ashtu e shëndetshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i saj ul rrezikun e dëmtimit të syve. Të shëndetshme për përmirësimin e shikimit konsiderohen po ashtu edhe e verdha e vezës, frutat e pyllit, lajthitë dhe peshku./Panorama
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
