Në ditët e sotme shumë njerëz po luftojnë me sëmundjet kronike. Megjithatë, duke bërë disa ndryshime në stilin e jetës tuaj dhe dietë mund ta ndihmoni organizmin në luftimin e këtyre sëmundjeve.
Ju mund të ndaloni përdorimin e duhanit, alkoolit, si dhe të përpiqeni të hani ushqim të shëndetshëm. Disa sëmundje kronike që janë shumë të zakonshme janë: problemet e zemrës, ataku kardiak, diabeti, kanceri etj.
Shumë prej tyre mund të parandalohen, pasi janë shkaktuar kryesisht nga alkooli, dieta e varfër, mënyra e dobët e jetesës dhe mungesa e aktivitetit fizik. Më poshtë do të gjeni një përzierje që do t’ju ndihmojë të keni një shëndet të mirë të përgjithshëm.
Përbërësit:
- 2 karota
- 4 portokaj
- 1 panxhar
Përgatitja:
Vendos të gjitha përbërësit në një shtrydhëse frutash dhe lëngun e përftuar piheni menjëherë.
Burimi / gsh.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
