Lajme të shkëlqyera për shumë dashamirës të verës: sipas kërkimit shkencor, duke pirë një gotë verë para se të shkoni në shtrat, mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë. Lajm tjetër i mirë është se nuk ka rëndësi ngjyra (e kuqe, e zezë ose e bardhë). Ato janë veti të dobishme të të gjitha verërave.
Natyrisht ne po flasim për një, maksimumi dy gota! Ata që kanë pirë disa litra verë para se të shkojnë në gjumë i njohin shumë mirë efektet pasuese të saj. Por është gjithashtu e vërtetë që, nëse konsumohet me moderim, vera mund të bëhet pija e dytë më e konsumuar, menjëherë pas ujit.
Kjo pije është e pasur me antioksidantë, ngadalëson plakjen dhe me sa duket, mund t’ju ndihmojë të humbni peshë nëse e konsumoni para se të shkoni në shtrat. Hulumtimi u krye nga një universitet i konsideruar shumë prestigjioz: ai i Uashingtonit, në bashkëpunim me Harvardin. Është zbuluar se në verë ekziston një substancë, resveratrol, e cila do të inkurajonte veprimin e qelizave përgjegjëse për mbledhjen e yndyrës për të mbledhur më shumë se sa pritej.
Është deklaruar se pirja e dy gotave verë gjatë natës zvogëlon rrezikun e obezitetit me 70%. Për më tepër, kaloritë e përmbajtura në verë ndihmojnë trupin tonë të ndjehet i ngopur, duke shmangur ‘urinë’ e famshëm në ‘orët e fundit’ të ditës. Duke konsumuar ushqim para se të flini, dhe duke mos pasur shumë kohë për ta tretur atë, pesha e trupit tonë do të rritet në mënyrë të pashmangshme.
Me dy gota verë, kaloritë e marra do të jenë shumë më pak, por ndjenja e ngopjes do të jetë përafërsisht e njëjtë. Për më tepër, një tjetër hulumtim i kryer nga Universiteti i Danimarkës zbulon se ata që pinë verë kanë një bel ndryshe krahasuar me ata që nuk e konsumojnë atë. Duket në fakt se njerëzit që pinë verë janë më të hollë se ata që konsumojnë më pak. Dashamirët e verës janë të gatshëm të hapin një shishe pas leximit të këtyre gjërave!
Kjo pije është objektivisht më e mirë se shumica dërrmuese, të cilat në fakt nuk kanë dobi shëndetësore. Së fundi, disa këshilla të parëndësishme, por të nevojshme: kemi thënë disa herë se ne duhet të kufizohemi në një, maksimumi dy gota verë, gjithmonë para se të flini. Nuk është e rekomandueshme të abuzoni me të. Për më tepër, jo vetëm thjesht konsumimi i peshës mund t’ju ndihmojë për të humbur peshë, por kombinimi i konsumit të saj me një dietë të shëndetshme dhe shumë ushtrime është thelbësore për të marrë rezultate të dukshme.
Burimi / news.fidelityhouse.eu
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
