Bukuria është një vlerë e rëndësishme në shoqërinë tonë, por shpesh është e kufizuar vetëm në aspektin estetik. Si një grua dhe nënë e ndjej nevojën për të ndihmuar gjeneratat e reja të mbrojnë veçantinë e tyre. Katia Follesa
Aftësia për të dashur veten është një vlerë e çmuar. Në fakt, vetëvlerësimi është padyshim një nga përbërësit kryesorë për një jetë të lumtur. Sidomos kur ju shikoheni në pasqyrë dhe përballeni me idealet e bukurisë të imponuara nga shoqëria, afroheni me imazhin e reflektuar.
Për fat të keq, hulumtimi “Besimi dhe vetëvlerësimi i bukurisë” i promovuar nga Dove dhe kryer në bashkëpunim me Edelman Intelligence në 17 vende evropiane dhe jashtë Evropës, përfshirë Italinë, zbuloi pasiguritë e vajzave në planet. 80% e tyre thonë se nuk marrin pjesë në një ngjarje nëse nuk është e përsosur, ndërkohë që një vajzë në dy ndjen se presioni gjithmonë duhet të jetë i bukur dhe të mos jetë në gjendje të bëjë gabime ose të tregojë dobësi. Edhe nëse tetë gra nga dhjetë vetë deklarohen të vetëdijshme për ndryshimet e imazheve të paraqitura në media. Që dëshmon për vetëdijen e drejtimit për një ideal që është krejtësisht i pamundur dhe i paarritshëm, por… shumë vajza ndjehen të kushtëzuara që të kenë lumturinë e tyre.
Sipas hulumtimit kjo është një situatë e preokupuar që precipiton gjatë adoleshencës, kur ka një rënie të mprehtë në nivelin e kënaqësisë së përgjithshme të jetës. Si të dalësh fitimtarë?
Ndryshimi i perspektivës. Kjo do të thotë të përpiqesh të kesh një nivel të lartë vetëvlerësimi, duke jetuar mirë me trupin tënd dhe duke u ndier unik. Sigurisht nuk është një proces i thjeshtë, por thelbësor për të qenë të lumtur.
Unë mendoj se është e rëndësishme që të filloni të thyeni këtë rreth vicioz që ka standarde bukurie të imponuara nga shoqëria dhe se kushdo që nuk është brenda saj, për pasojë është më pak i dëshirueshëm. Të parat që kanë fuqinë për të filluar këtë ndryshim janë gratë, veçantia dhe përsosmëria e të cilëve rrjedh nga veçoritë dhe defektet e vogla të secilit. CamiHawke
Gjithkush duhet të gjejë forcën brenda vetes dhe ta kanalizojë atë në drejtimin e duhur, siç kujton CamiHawke. Megjithatë duke ditur se sa e vështirë mund të jetë gjetja e motivimit të duhur… ne kemi mbledhur pesë arsye që ju ndihmojnë të jeni më të sigurt për bukurinë.
Ju jeni më pozitiv për jetën. Në fakt, vetëbesimi më i madh ju ndihmon të shijoni suksese të vogla dhe të ndërtoni më objektivisht vështirësitë me të cilat përballeni.
Ju jeni më pak ziliqar. A e dini se 60% e vajzave janë të bindura se vajzat e tjera nuk e dinë se sa të bukura janë ato? Epo, kur nuk ndjeni shkëlqim të ndritshëm, mendoni: a nuk jam gjithashtu “ajo që nuk di” për një vajzë tjetër?
Ju jeni të inkurajuar që zëri juaj të dëgjohet. Të kesh vetëvlerësim do të thotë ndjenjë vlerësimi. Kjo do të thotë të jesh i vetëdijshëm për të qenë pjesë e sistemit dhe jo një “gomë rezervë”, në të cilën mundësitë e caktuara përjashtohen në mjedisin e familjes dhe të punës. Me pak fjalë, vetë-respekti është fuqia!
Ju jeni më pak kritik dhe pranoni defektet tuaja (shumë normale!). Përmirësimi është gjithmonë pozitiv, përveç kur synon përsosjen. Të duash veten, duke vendosur veten qëllime racionale (p.sh. të jesh në formë më të mirë, të hash mirë), është çelësi për të qenë krenar për veten dhe për këtë arsye edhe të “gëlltitësh” ato defektet që nuk ju pëlqejnë vërtet. Mos harroni: çdo herë që ecni me kokën lartë, frika dhe pasiguritë zvogëlohen.
Ju jeni një yll që shkëlqen me energji. A keni dëgjuar ndonjëherë se njerëzit pozitiv tërheqin njerëz optimistë dhe anasjelltas? Natyrisht kjo vlen edhe për vetëvlerësimin dhe pasigurinë, të cilat, nga ana tjetër, djegin pozitivitetin ose pasigurinë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të kemi një qëndrim konstruktiv, kështu që ju do të jeni të rrethuar nga miqtë!
Burimi / http://www.ragazzamoderna.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
