Obeziteti është një term që do të thotë që peshoni të paktën 20% më shumë se ajo që konsiderohet si një peshë normale për lartësinë tuaj. Nëse jeni obezë ka të ngjarë të vuani nga:
Sëmundje zemre dhe goditje
Pesha shtesë ju bën më shumë gjasa të keni presion të lartë të gjakut dhe kolesterol të lartë. Të dyja këto kushte shkaktojë sëmundje të zemrës ose goditje.
Lajm i mirë është se humbja e një sasie të vogël të peshës mund të zvogëlojë shanset për të zhvilluar sëmundje të zemrës ose një goditje në tru. Humbja prej 5% -10% e peshës ul mundësinë për të zhvilluar sëmundje të zemrës.
Diabet
Shumica e njerëzve që kanë diabet të tipit 2 janë mbipeshë ose të shëndoshë. Ju mund të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2 duke humbur peshën, duke ngrënë një dietë të ekuilibruar, duke bërë gjumë të mjaftueshëm dhe duke u ushtruar më shumë.
Disa kancere
Kanceret e zorrës së trashë, gjirit (pas menopauzës), endometrium (i mitrës), veshka dhe ezofag janë të lidhura me obezitetin. Disa studime kanë raportuar gjithashtu lidhje midis obezitetit dhe kancerit të fshikëzës së tëmthit, vezoreve dhe pankreasit.
Sëmundja e gurëve të tëmthit
Ironikisht, vetë humbja e peshës, veçanërisht humbja e shpejtë e peshës ose humbja e një sasi të madhe peshe, mund t’ju bëjë me shumë gjasa të merrni gurët e tëmthit. Humbja e peshës në një shkallë prej rreth 1 kilogramë në javë ka më pak gjasa të shkaktojë gurët e tëmthit.
Osteoartriti
Osteoartriti shpesh ndikon në gju, ose në kurriz. Më shumë kile krijojnë presione shtesë.
Problemet e frymëmarrjes, të tilla si apnea e gjumit (kur një person ndalon frymëmarrjen për episode të shkurtra gjatë gjumit) dhe astma.
Jo të gjithë ata që janë obezë kanë të gjitha këto probleme. Rreziku rritet nëse keni një histori familjare të një prej këtyre kushteve.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
