Në trupin tonë, gjithçka është e lidhur! Dhe nëse e kuptoni se kanë filluar t’ju bien flokët, është mirë të mësoni se përse po ndodh kjo para se të merrni masa drastike. Këto janë arsyet më të njohura për rënien e flokëve:
- Mjekimet
Pse? Disa mjekime për presionin e lartë të gjakut, ilaçet kundër depresionit dhe kështu me radhë kanë efektin anësor të rënies së flokëve. Pasi të kryeni mjekimin, flokët duhet të rriten përsëri, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni marrjen e ilaçeve.
Çfarë duhet të bëni? Konsultohuni me një mjek!
- Gjenet
Pse? Faktori më i njohur i rënies së flokëve janë gjenet. Ky gjen mund të trashëgohet nga nëna dhe nga babai.
Çfarë duhet të bëni? Nëse prindërit tuaj kanë një problem të rënies së flokëve, është shumë e mundshme që edhe ju do ta keni. Ju mund të ulni rreziqet duke konsumuar ushqime të shëndetshme dhe duke ruajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.
- Ndryshimi i temperaturës
Pse? Një ndryshim i papritur i temperaturës mund të jetë arsyeja për rënien e flokëve. Temperaturat e ftohta në dimër dhe rrezet ultravioletë në verë i bëjnë flokët më të hollë.
Çfarë duhet të bëni? Mbani një kapelë ose kapuç pa marrë parasysh se çfarë kohe e vitit është. Nëse jeni duke shkuar në një sauna, mbulojini flokët tuaj.
- Probleme me tiroiden
Pse? Një çekuilibër hormonal në trup mund të shkaktohet nga:
- Menopauza
- Çrregullime endokrine
- Diabeti
Çfarë duhet të bëni? Vizitohuni nga një endokrinolog që do të kryejë të gjitha testet e nevojshme dhe do t’ju përshkruajë trajtimin që ju nevojitet.
- Dieta shumë strikte
Pse? Humbja e një mase të madhe të peshës në një periudhë të shkurtër kohore e streson shumë trupin që çon në një rënie të sistemit imunitar. Kjo mund të shkaktojë rënie të flokëve. Nëse ju keni gjithashtu një infeksion, trupi ka edhe më shumë punë për të bërë.
Çfarë duhet të bëni? Në vend të dietave strikte, duhet të bëni një aktivitet fizik rregullisht, i cili do të ketë një efekt pozitiv në shëndetin tuaj të përgjithshëm.
- Stresi kronik
Pse? Stresi kronik mund të shkaktojë rënie të flokëve sepse ndikon në qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës. Por zakonisht, flokët restaurohen shpejt nëse humbja është për shkak të stresit.
Çfarë duhet të bëni? Pushoni mirë dhe gjeni mënyrat tuaja për t’u çlodhur. Dhe në qoftë se ju nuk mund të përballeni vetë me problemet tuaja emocionale, takohuni me një specialist që mund t’ju ndihmojë.
- Anemia
Pse? Anemia mund të shkaktojë rënie të flokëve, sepse qarkullimi i gjakut në lëkurën e kokës ulet. Nëse vëreni simptoma të tilla si ndjesia e përgjumjes, lodhjes së vazhdueshme ose apatisë, duhet të bëni një test gjaku.
Çfarë duhet të bëni? Për fillestarët, hani më shumë ushqime të pasura me hekur (si shegët, mish viçi, mollë e kështu me radhë). Nëse gjendja juaj nuk po përmirësohet, bëni një analizë gjaku dhe takohuni me një mjek që t’ju përshkruajë një trajtim.
- Mungesë vitaminash
Pse? Mungesa e vitaminave dhe e mikroelementeve mund të jetë arsyeja për rënien e flokëve. Është veçanërisht e rëndësishme që të keni mjaftueshëm vitaminë C për të tretur hekurin dhe për të stimuluar prodhimin e kolagjenit (që i bën kapilarët më të fortë). Gjithashtu, nëse keni mungesë të vitaminës B, flokët tuaj mund të bëhen të brishtë. Hani mëlçi dhe vezë për të marrë më shumë vitaminë B.
Çfarë duhet të bëni? Hani ushqime të ndryshme, veçanërisht ato të pasura me vitamina C, B dhe mikroelemente të tjera të shëndetshme. Gjithashtu, konsultohuni me mjekun tuaj të përgjithshëm dhe merrni disa suplemente vitaminash.
- Sëmundjet e skalpit të kokës
Pse? Psoriasis, dermatiti seborrheic dhe infeksionet fungale (dermatophytosis) janë sëmundjet më të zakonshme që shkaktojnë rënien e flokëve.
Çfarë duhet të bëni? Nëse keni simptoma si kruajtje dhe skuqje të lëkurës, duhet të takoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
- Mungesa e kujdesit
Pse? Ju mund t’i dëmtoni fizikisht flokët duke përdorur produkte për flokët me cilësi të ulët, duke përdorur tharëse flokësh dhe pajisje të tjera.
Çfarë duhet të bëni? Përpiquni të minimizoni përdorimin e tharëseve të flokëve, pjastrave dhe kimikateve të ndryshme. Përveç kësaj, konsultohuni me një specialist për llojin e kujdesit të flokëve që ju nevojitet.
Metoda për ndalimin e rënies së flokëve
Ka një metodë të thjeshtë për ndalimin e humbjes së flokëve që ka ndihmuar shumë njerëz. E gjitha ajo që ju nevojitet është një shampo me pH neutral, vaj esencial rozmarine, vaj esencial me limon dhe vitaminë E që mund ta blini në çdo farmaci.
Shtoni 10 pika të vajit të rozmarinës dhe 10 pika të vajit të limonit në shampo. Shtoni 2 kapsula të vitaminës E dhe tundeni përzierjen para se ta përdorni atë. Duhet ta përdorni këtë shampo çdo ditë.
Në vetëm pak javë, do të keni mundësi të shihni ndryshime thelbësore në sasinë e flokëve që humbni. Por përsëri, kjo metodë nuk funksionon për të gjithë, prandaj duhet të konsultoheni me një specialist nëse keni probleme me rënien e flokëve.
Burimi / supershendeti.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
