Nëse gjithmonë përpiqeni të vendosni gjithë energjinë tuaj për të filluar pastrimin e shtëpisë, por gjithmonë gjeni diçka më të mirë për të bërë, lexoni këtë. Duket se murgjit budistë i japin pastrimit të shtëpisë një kuptim shumë të thellë që mund t’ju ndihmojë.
Për murgjit budistë të bësh punë shtëpiake nuk është e vështirë, përkundrazi është shumë zbavitëse. Nëse doni të pastroni shpirtin tuaj pa u zhvendosur nga shtëpia, mund ta bëni duke e kthyer pastrimin në ushtrime shpirtërore.
Murgu Tulku Thondup ka punuar gjatë gjithë jetës së tij për përkthimin dhe interpretimin e teksteve të lashta të budizmit tibetian dhe ka botuar një duzinë me libra që flasin për mësimin budist. Pasi ka jetuar në Tibet, Indi dhe Shtetet e Bashkuara dhe ka marrë pjesë aktive në jetën publike dhe akademike, ai tani ka dalë në pension dhe jeton në një manastir, ku drejton faqen e tij të internetit. Përveç kësaj, duket se për njeriun që pastron manastirin është një nga detyrat më të rëndësishme shpirtërore.
Po të ishim në gjendje të kapërcenim virtytin, meritën dhe qëllimin e pastrimit, do të ishim në gjendje ta vlerësonim detyrën si një privilegj, e jo një barrë. Ajo nuk do të duket më si një punë e ndyrë, por ne do ta marrim atë si një mundësi për të praktikuar meditimin në një mënyrë unike. Gjithashtu mund të bëhet një burim i pabesueshëm i përfitimeve dhe një mënyrë për të rritur fuqinë tonë shpirtërore, mendore dhe emocionale.
Pastrimi i vendit ku jetojmë mund ta transformojë jetën tonë, sepse na lejon të çlirojmë mendjen dhe të mos mendojmë për problemet, për të forcuar përqendrimin tonë, për të medituar për lëvizjet dhe për t’u rritur shpirtërisht.
Meditoni duke bërë punët e shtëpisë:
Kjo hapësirë e shenjtë që na jep kaq shumë, ka nevojë që ndonjëherë të neglizhohet, mbi të gjitha, për shkak të mijëra detyrave të përditshme. Kështu grumbullohen punët, rrobat në dollap, enët e pista në lavaman dhe nuk gjejmë kurrë një hapësirë të vogël ku mund të vendosim diçka. Në këtë pikë, shtëpia pushon së qeni një strehë dhe bëhet një vend që gjeneron stres dhe pakënaqësi, bëhet një barrë jo vetëm fizike, por edhe mendore dhe shpirtërore. Duket sikur shtëpia po na shembet, është ajo ndjenjë që nuk na lejon të përqendrohemi në asgjë.
Më poshtë janë këshillat e murgut budist Tulku Thondup:
1 # “Ata që nuk kujdesen për objektet, nuk kujdesen as për njerëzit”. Nuk duhet të harrojmë se çdo objekt është krijuar falë veprës së dikujt dhe prandaj duhet t’i kushtojmë vëmendje dhe të kujdesemi kur është koha për ta pastruar duke treguar respekt dhe mirënjohje për këtë punë.
2 # “Duhet të jemi mirënjohës për gjërat që na kanë shërbyer”. Ne duhet të riciklojmë atë që nuk kemi më nevojë, kështu që dikush që ka nevojë për të mund të vazhdojë ta përdorë atë.
3 # “Nëse fillojmë kur jemi të rrethuar nga qetësia, kur bimësia dhe njerëzit në mjedis janë ende duke fjetur, zemra jonë do të ndihet në paqe dhe mendja jonë do të jetë e kthjellët”. Për këtë arsye ne duhet ta fillojmë pastrimin gjatë orëve të para të ditës, ndërkohë që para se të flemë duhet të kufizohemi vetëm për të rregulluar pak, për të lehtësuar punën e mëngjesit të ardhshëm.
4 # “Duhet të hapim dritaret dhe të lejojmë të qarkullojë ajri në të gjithë shtëpinë përpara se të fillojmë të pastrojmë.” Ajri i freskët do të na bëjë të ndihemi më mirë se pastrimi dhe gjithashtu do të na lejojë të “vëmë kontakt me brishtësinë njerëzore, natyrën dhe forcën e jetës”.
5 # “Mos i lini enët të palara gjatë natës”. Enët lahen kur mbaron dita dhe mbeturinat organike kthehen në përzierje plehrash për bimët. Çdo gjë në shtëpi punon si një ekosistem.
6 # “Kur pastroni, thjesht mendoni për atë që po bëni.” Parandaloni përhumbjen e mendjes tuaj ose fokusimin në gjëra të tjera. Mbani vëmendjen tuaj tek ajo që po bëni.
7 # “Gjithmonë ndajini punët e shtëpisë me anëtarët e tjerë të familjes ose me njerëzit me të cilët ndani shtëpinë.” Kështu do të mësoni të jepni vlerën e duhur për punën e të tjerëve dhe do të kuptoni se ne të gjithë varemi nga njëri-tjetri.
Nuk është rastësi që në shumë kultura dhe religjione dallohet rëndësia e pastërtisë. Sa i pastrojmë, gjithmonë do të kemi diçka tjetër për të pastruar. Ne duhet të përfshijmë gjithë familjen në punët e shtëpisë. Pastrimi është një burim i rinovimit të përditshëm për të gjithë.
Burimi / curiosandosimpara.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
