1.Arsimi
Në shkolla dhe universitete duhet të futen udhëzimet e arsimore, që mundësojnë një përdorim të përshtatshëm dhe të shëndetshëm të teknologjisë. Siç e kemi parë, adoleshentët dhe studentët janë grupi më i pambrojtur ndaj varësisë.
2.Rregullat dhe rregulloret
Është e rëndësishme të krijoni një grup të rregullave dhe rregulloreve, prindërit në lidhje me adoleshentët dhe të rinjtë dhe së dyti, të rriturit me veten. Disa strategji të përshtatshme janë:
-Vendi i kompjuterit ose një loje për përdorim të përbashkët (jo në dhomë, për shembull).
-Vendos kohën që do të përkushtoheni për teknologjitë në fjalë.
-Duke ditur përmbajtjen arrini dakordësinë për përdorimin e atyre në përputhje me moshën.
3.Përdorimin e teknologjisë në mënyrë racionale dhe me një qëllim të qartë: argëtim, punë, socializimin, etj
4.Aktivitetet alternative
Përdorimi i teknologjisë është një strategji e mirë për të reduktuar numrin e orëve të përkushtuara për një aktivitet të caktuar. Zgjedhje e mirë do të jenë ato aktivitete që përfshijnë marrëdhëniet me të tjerët.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
