Pra, jeta nuk është e mirë me ju! Ju dëshironi që ajo të jetë më e mirë? Po, të gjithë e duan lumturinë në jetë në çdo situatë. Lumturia në jetë nuk gjendet duke menduar të kaluarën apo të ardhmen. Lumturia e vërtetë qëndron në të tashmen. Por jeta nuk është gjithmonë e përsosur dhe po, ne kemi ulje dhe ngritje.
Ju mund të bëni atë të gëzuar pa marrë parasysh se në çfarë situate jeni. Mënyra e trajtimit të çështjeve të jetës ndihmon në përcaktimin lumturisë. Lumturia mund të fitohet në mënyra të thjeshta të jetesës.
Ju nuk keni nevojë për të holla ose çdo lloj luksi për të qenë vërtetë të lumtur, pasi të gjitha paratë nuk mund të blejnë lumturinë.
E pra, ka disa rregulla të thjeshta që mund të bëjnë jetën tonë të lumtur. Dhe këtu ata janë:
1.Njih veten
Është e nevojshme që ju e dini se çfarë është ajo që ju bën të lumtur.
2.Ndalo së krahasuari veten
Krahasimi i vetes me njerëz të tjerë të suksesshëm mund t’ju bëjë të pakënaqur.
3.Merr pjesë në aktivitete argëtuese
4.Ushqehuni shëndetshëm
5.Merrni një pushim
6.Bisedoni me dikë që është i afërt për ju.
7.Gjej kohë për të bërë diçka për të tjerët.
8.Qëndro i Fokusuar
Lumturia është qëllimi përfundimtar në jetë. Ajo është e arritshme, për të gjithë ne. Lumturia përcaktohet nga mendjet tona, më shumë se nga rrethanat tona.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
