Miqësia kultivohet me kohë dhe pa nxitim. Duke nisur nga dëgjimi dhe aftësia për të mos gjykuar
Si të kultivoni miqësinë?
Sa kohë duhet për të konsoliduar një miqësi? Jeffrey Hall, një profesor në Universitetin e Kanzas, ka kryer një hulumtim të botuar në Gazetën e Marrëdhënieve Shoqërore dhe Personale, nga e cila del një numër i llogaritur me saktësi të madhe: 200 orë. Por nëse mendoni edhe kjo kohë ndoshta nuk është e mjaftueshme për të siguruar një dashuri të tillë unike. Pasi ajo që duket e sigurt është fakti se edhe miqësia ashtu si të gjitha dashuritë, është gjithashtu një investim i mendjes dhe i zemrës, i emocioneve dhe i kohës.
Rregullat e miqësisë
Miqësia, është pothuajse e parëndësishme të thuhet, duhet të kultivohet. Dhe gjithashtu mund të ndryshojë profilin në rrjedhën e jetës së saj: siç përparon në moshë, për shembull, rrjeti i marrëdhënieve të ngushta, ai i miqve të ngushtë, ngushtohet. Por kjo nuk do të thotë se ndjenjat tona po shuhen, por ne thjesht udhëhiqemi për të zgjedhur më shumë njerëz rreth nesh.
Si ta ruash miqësinë?
Vetmia është një e keqe e tmerrshme, madje pa jetë dhe pa kohë, dhe miqësia është sigurisht antidoti i saj më i mirë. Për ta kultivuar atë dhe për ta bërë atë më solide, më të qëndrueshëm dhe më të konsoliduar, këtu janë disa këshilla dhe disa rregulla thelbësore:
Bëni miq për atë që ata janë. Mos u përpiqni t’i transformoni ato në imazhin dhe ngjashmërinë tuaj. Pranoni dallimet dhe mos u përpiqni t’i gjykoni gjithmonë. Përkundrazi, përpiquni të jeni gjithmonë autentik në sjellje.
Mos i lini pas dore. Kontaktet fizike dhe jo vetëm ato përmes internetit ose me një telefonatë, janë thelbësore. Dhe bëhuni bujar: nëse miku juaj më i mirë nuk ju thërret, merreni ju në telefon.
Kultivoni miqësi që nga adoleshenca. Është mosha e duhur për të krijuar miqësi të ngushta, të cilat pastaj mund të zgjasin një jetë. Shpjegojani mirë fëmijëve tuaj, pasi nuk e izolojnë veten në një smartphone, shoqëria është e mirë për trupin dhe mendjen. Dhe kjo redukton shumë shanset e stresit, ankthit dhe ndryshimeve të disponimit.
Dëgjojini ata dhe jini të dobishëm. Këto janë dy koncepte të ndërlidhura. Dhënia, sidomos pa homologun, është një gjest dashurie, pra i miqësisë së vërtetë. Dhe jepni para së gjithash kur miku juaj ka nevojë për këtë. Çfarë? Çdo gjë, madje edhe kohë. Dhe mos harroni se për të qenë me të vërtetë afër një miku, duhet të dini ta dëgjoni. Edhe nëse shkëlqeni me fjalë.
Miqësi për të moshuarit. Është e domosdoshme të kapërcejmë vetminë dhe të kemi gjithmonë shoqëri kur pleqëria natyrisht na largon nga të tjerët. Mendoni: izolimi në pleqëri është më keq se diabeti dhe shkakton hipertension. Në të kundërt, miqtë ndihmojnë për të vonuar rënien njohëse.
Cilësia dhe vetëm cilësia. Kur rritemi e kuptojmë se më tepër se miqësia më shumë rëndësi ka cilësia. Nuk është një lojë tifoze në mediat sociale, por një episod në jetën reale. Dhe në fund, me të vërtetë miqtë e dashur janë gjithmonë pak.
Mos nxitoni me miqtë. Për të kultivuar miqësi, në çdo moshë, duhet kohë.
Mos harroni këtë fjalë: Më vjen keq. Në miqësi, si në çdo dashuri, mund të shpërthejë një grindje, e cila ndoshta bëhet banale, eksplozive, shpërthyese, për të thyer lidhjen. Si ta shmangni atë? Me një rregull bazë: thyeni zinxhirin e indinjatës në hapin e parë dhe mund të thuash dy fjalë të thata përpara një shoku që është i mërzitur ose i ofenduar. Më vjen keq.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / nonsprecare.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
