Mëlçia, veshkat dhe fshikëza janë organe themelore për jetën, pasi ato janë përgjegjëse, për mbajtjen e trupit pa toksina. Mëlçia përpunon dhe rregullon gjakun që del nga stomaku dhe zorrët. Krijon gjithashtu lëndë ushqyese dhe metabolizon pije dhe ilaçe, në mënyrë që ato të mos jenë toksike për trupin.
Veshkat dhe fshikëza eliminojnë mbeturinat dhe mbetjet përmes urinës, duke ruajtur ekuilibrin e ujit në trup. Për këto arsye është e rëndësishme që këto organe t’i mbani të pastra dhe të mbrojtura, dhe më poshtë rendisim disa këshilla të dobishme në këtë drejtim.
Zhduk ushqimet irrituese. Shpesh organet tona dëmtohen nga konsumimi i tepërt i ushqimeve të dëmshme, të cilat shkaktojnë dehje dhe acarim. Ulni konsumin tuaj të pijeve alkoolike, kafesë, pijeve me sheqer, ushqimeve të yndyrshme dhe të pasura me proteina dhe kripë.
Ushqimi i shëndetshëm. Disa ushqime dhe pije duhet të shtohen në dietë për shkak të pronave të tyre të dobishme për shëndetin tonë. Rrisni konsumin e ujit: qëndrimi të hidratuar është thelbësor për një shëndet të mirë.
Disa çajra bimorë janë gjithashtu të dobishëm. Çaji jeshil është i shkëlqyeshëm për mbrojtjen e mëlçisë, veshkave dhe fshikëzës. Çaji bimor nga xhenxhefili, nga ana tjetër, ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese, veçanërisht të dobishme për mbrojtjen e mëlçisë.
Duke qenë i pasur me ujë dhe lëndë ushqyese, fruti është i shkëlqyeshëm për mbrojtjen e veshkave, fshikëzës dhe mëlçisë. Boronica ka veti antioksiduese që mbrojnë sistemin urinar dhe parandalojnë infeksionet.
Burimi / https://www.rimedio-naturale.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
