Qëllimi është që në përgjithësi të mos ndërtohet një fytyrë krejtësisht e re, por thjesht të ndërtohet mbi atë që tashmë planifikoni të bëni për veten. Duke krijuar një rutinë higjienike / kozmetike dhe duke ushqyer besimin, do të jeni në gjendje të theksoni me të vërtetë karakteristikat tuaja më të mira fizike.
- Pastroni lëkurën tuaj
Zgjidhni produktet e bëra për llojin tuaj të lëkurës (yndyrë, e thatë, normale) për të marrë rezultatet më të mira. Lani fytyrën tuaj të paktën dy herë në ditë; në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat. Asnjëherë mos flini me fytyrë të lyer. Poret tuaja bllokohen dhe fillojnë të shfaqen akne. Pas larjes së fytyrës, përdorni një hidratues të mirë të krijuar për llojin tuaj të lëkurës. Nëse keni pika të zeza apo pika të bardha, provoni të përdorni shirita pastrues. Ju gjithashtu mund të përdorni maska të fytyrës.
- Kujdesuni për veten.
Lajini flokët sa herë është e nevojshme. Mos lejoni që të ketë yndyrë. Edhe pastrimi i thonjve tuaj është i rëndësishëm. Mbajini ato të prerë dhe lyejini një herë në dy javë për t’i mbajtur ata të butë dhe të bukur. Nëse ju pëlqen manikyrin e thonjve, provoni të përdorni një shtresë të pastër rozë ose transparente.
- Vendosni të mbani flokë të gjatë
Kur prisni flokët, sigurohuni që të dini saktësisht se çfarë dëshironi. Nëse nuk jeni të sigurt, pyesni parukierin tuaj për një prerje që shkon me formën e fytyrës . Mos i lyeni flokët, mbajini natyral. Nëse keni nevojë, gjeni një ngjyrë të afërt me ngjyrën tuaj natyrale. Mundohuni të mos përdorni pajisje të nxehta për të krehur flokët tuaj.
- Pika më e fortë e tipareve.
Gjeni tiparin tuaj të preferuar të fytyrës dhe shfrytëzojeni. Mos e teproni; nëse shkon një ditë pa grim, të gjithë do ta vërejnë dhe mendimet e tyre nuk do të jenë shumë të mira. Nëse dhëmbët nuk janë aq të bardhë sa duhet, mos mbani një buzëkuq të ndritshëm. Kjo do të tërheqë vëmendjen ndaj kontrastit. Në vend të kësaj, për shembull, lyeni vetullat. Kjo do të shtojë intensitetin / bukurinë e syve tuaj.
- Bëni një gjë për veten tuaj çdo ditë!
Është akti i fundit i vetë-respektit. Zhyteni veten në një banjë me flluska ose lexoni një libër stimulues. Këto kënaqësi të vogla ju lejojnë të ndiheni të veçantë. Ju mund të pretendoni nëse keni nevojë për atë derisa të ndiheni të denjë. Çfarëdo që të zgjidhni, ndiqni veprimet duke vënë në dukje atë që keni bërë dhe si ju bëri të ndiheni. Krijoni “skedarin tuaj të qëndrimit”. Përfshini tregime, batuta nga miqtë dhe fotografitë që ju kanë bërë të ndiheni mirë me veten tuaj.
- Projektoni bukurinë tuaj.
Ndjenja e mirë, kjo është ajo që bota do të shohë. Nëse ndiheni keq, kjo është ajo që njerëzit do të shohin. Mundohuni të shikoni sa më mirë që të jetë e mundur. Ka mënyra për ta jetuar bukurinë pa qenë i fiksuar me të.
- Gjeni miq që ju mbështesin.
Ajo që njerëzit thonë, qoftë e qëllimshme apo jo, na bën të ndihemi mirë apo të keq për veten tonë. Shikoni për njerëzit që ju bëjnë të ndiheni mirë kur jeni të rënë moralisht. Ky person do t’ju komplimentoj. Nëse keni bërë diçka ndryshe ose nëse mbani diçka të re, ata do ta vënë re atë. Mbani këto komplimente dhe ndërtoni vetëvlerësimin tuaj.
- Dëgjoni zërin tuaj të brendshëm.
Secili prej nesh ka një zë brenda kokës që na jep këshilla. Ky është si një terapist. Ai na udhëheqë në drejtimin e duhur. Na qetëson, do të gëzohet dhe do të na ndihmojë të kuptojmë pse ne po hamë shumë ose nuk shqetësohemi për hekurosjen e rrobave. Problemi është se shpesh nuk marrim kohë për të dëgjuar këtë informacion të rëndësishëm. Planifikoni pak kohë të qetë për një banjë të këndshme ose të ecni. Trajtojeni këtë pasqyrë si një seksion të brendshëm inkurajimi.
- Merrni një pushim!
Të paktën dy herë në ditë, programoni pesë minuta për të shqyrtuar tualetin tuaj, flokët, sjelljen dhe veshjen. Pa marrë parasysh se sa mirë e keni filluar ditën tuaj, një kontakt është i domosdoshëm dhe i garantuar. Merrni disa herë frymë thellë për të rinovuar dhe rivendosur pamjen tuaj.
- Buzëqeshje, buzëqeshje.
Kur buzëqeshni, jeni të sigurt dhe të bukur. Përfitoni nga kjo!
Burimi / emozionifeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
