Është periudhë pushimesh dhe dëshira për t’u shkëputur dhe për të ndryshuar rutinën e përditshme është mjaft e madhe. Por kjo mund të mos jetë një ide e mirë, veçanërisht për ata që janë të prirur për të vuajtur nga dhimbjet e kokës.
Dhimbja e kokës dhe gjumi
Në kontekstin e pushimeve, ideja për të fjetur më gjatë në mëngjes është shumë tërheqëse. Sidoqoftë, për një pjesë të madhe të popullsisë – personave që vuajnë nga migrena – fjetja edhe disa orë të tjera gjatë mëngjesit të së dielës ose gjatë pushimeve mund të jetë një shkak për fillimin e dhimbjeve. Kush e di pse, aq saktësisht sa një orë zvicerane, dhimbjet e kokës ndodhin gjithmonë në momente relaksimi (nga të cilat gjumi është një pjesë) dhe kurrë në ditë stresuese.
Shkaqet
Si shpjegohet kjo situatë paradoksale dhe cilat janë shkaqet? Fajtori kryesor, por jo i vetmi, i kësaj anomalie është një strukturë nervore e vendosur në pjesën më të thellë të trurit tonë e quajtur hipotalamus, që qeniet njerëzore e kanë të njëjtë me kafshët, në veçanti me gjitarët e tjerë dhe madje edhe me zvarranikët.
Kjo qendër nervore rregullon dhe kontrollon funksionet themelore të të gjitha qenieve të gjalla, të tilla si ndjesinë e urisë dhe etjes, presionin arterial, temperaturën dhe metabolizmin e trupit, prodhimin e hormoneve. Edhe gjumi bie brenda sferës së veprimit të hipotalamusit, i cili funksionon si orë biologjike dhe shënon ritmin cirkadian, atë të ciklit gjumë-zgjim dhe na paralajmëron kur është koha për të fjetur ose zgjuar.
Hipotalamusi është i implikuar edhe për fillimin e migrenës, sepse luan një rol parësor në krijimin e kushteve të favorshme për dhimbjet e kokës: prandaj është hipotalamusi ai që lidh gjumin me të ashtuquajturën migrenë fundjave. Ne mund ta imagjinojmë sulmin e migrenës si reagim jonormal të një hipotalamusi që ka regjistruar në kujtesën e tij një cikël të vetëm gjumë-zgjimi, atë të caktuar për ditë pune, dhe që si pasojë “rebelon” kundër çdo përpjekje për ndryshim.
Cilat janë trajtimet e duhura?
Cili mund të jetë ilaçi dhe ku të kërkohet mënyra për të dalë nga kjo situatë? Pasi të përjashtohet prania e patologjive të gjumit, zakonet e rregullta të jetesës dhe zbatimi i saktë i rregullave të thjeshta të higjienës së gjumit janë trajtimet e vetme ekzistuese. Nëse vuani nga kjo lloj migrene, zgjimi në 7 të mëngjesit mbetet kurimi më i sigurt!
Qendra e dhimbjes së kokës Auxologic
Qendra e dhimbjes së kokës Auxologic ofron një kurs diagnostikues dhe terapeutik për të gjitha llojet e dhimbjeve të kokës. Propozohet të jepen përgjigje adekuate për problemin, duke filluar nga një dëgjim i kujdesshëm i historisë klinike dhe përmes ekzaminimit neurologjik dhe përdorimit të mundshëm të testeve instrumentale dhe laboratorike, të cilat lejojnë mjekun të identifikojë llojin e dhimbjes së kokës dhe të formulojë një diagnozë të saktë.
Në këtë mënyrë është e mundur të gjeni një trajtim terapeutik të personalizuar duke përdorur aftësitë dhe specializimet e shumta të mjekëve që punojnë dhe bashkëpunojnë brenda Qendrës Aksologjike të Dhimbjes së Kokës.
Burimi / https://www.auxologico.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
