Aciditeti i stomakut është një gjendje shumë e bezdisshme, e cila mund të shfaqet në situata të ndryshme. Midis këtyre është e mundur pas një darke veçanërisht të rëndë. Si të korrigjohet? Ekzistojnë disa zgjidhje të dobishme në këtë drejtim. Ndër më efektivët gjejmë sodën e bukës dhe uthullën e mollës.
E para, siç u përmend nga ekspertët e Humanitas, duhet të merret pas disa orësh nga vakti kritik. Efektiviteti i tij ka të bëjë me dobësimin e aciditetit të stomakut, por jo vetëm. Në fakt, soda e bukës stimulon prodhimin e dioksidit të karbonit, duke siguruar që procesi natyror i thithjes së ushqimit të realizohet në mënyrën më të mirë.
Para se të filloni ta merrni atë është e këshillueshme që të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi që mund të ndërhyjë në procesin e eliminimit nga veshkat të disa mbetjeve farmakologjike. Nëse po ndiqni një dietë të ulët natriumi është mirë që të mos e merrni atë në përgjithësi. Në çdo rast, është thelbësore të mos e teproni dhe të mos tejkaloni më shumë se dy lugë.
Nëse synoni të luftoni acidin e stomakut me sodë buke, padyshim që është e përshtatshme ta holloni atë në ujë dhe shtoni një lugë gjelle uthull molle. Çfarë mund të thuhet në lidhje me këtë ilaç natyral? Para së gjithash, ndihmon për të balancuar aciditetin e mureve të stomakut.
Për të vlerësuar plotësisht efektet e uthullës së mollës është e rëndësishme të keni kujdes gjatë blerjes së tij. Këshilla është që të zgjidhni uthull molle organike, e karakterizuar nga një ndryshim minimal i substancave që e bëjnë atë të dobishëm për shëndetin.
Duhet kujtuar gjithashtu se kundër acidit në stomak mund të veprojë edhe në një nivel parandalues. Në këtë drejtim, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje dietës, duke moderuar marrjen e kafesë, domateve, alkoolit, çokollatës së errët dhe pijeve të gazuara. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të përtypeni ngadalë dhe të mos mbingarkoni mekanizmat e tretjes duke ngrënë shumë. Për këtë arsye, këshillohet të konsumoni pesë vakte në ditë.
Burimi / https://dilei.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
