Të shkosh në teatër, të vizitosh një muze, të dëgjosh muzikë mund të të ndihmojë të jetosh më mirë dhe më gjatë. Ky është përfundimi që ka nxjerr një studim i kryer nga shkencëtarë nga University College London, botuar në British Medical Journal.
Arti mbron shëndetin
Hulumtimi ekzaminoi informacionin e 6000 njerëzve mbi pesëdhjetë vjeç, duke ndjekur zakonet dhe gjendjen e tyre shëndetësore për 14 vjet me radhë. Qëllimi ishte që të kuptonin se sa zakoni për të marrë pjesë në muze, kinema, teatro dhe koncerte muzikore mund të lidhet me mirëqenie më të madhe dhe mbi të gjitha me një ndikim në jetëgjatësi. Rezultati ishte pozitiv, ndërsa merret parasysh dhe situata socio-ekonomike e njerëzve, statusi i tyre kulturor dhe mirëqenia sociale.
Duke ndjekur njerëzit mesatarisht për 12 vjet, studiuesit e Londrës kuptuan se ata që iu përkushtuan kulturës kishin një rrezik prej 14% më të ulët të vdekjes gjatë periudhës së vëzhgimit sesa ata që përbuznin shfaqjet dhe ekspozitat. Por kjo nuk është e mjaftueshme: “terapia” artistike duket se ka një efekt të lidhur edhe me “dozën” e marrë.
Në të vërtetë, ata që kanë qenë një mjedis koncertesh dhe ekspozitash (të paktën një herë në muaj), në të vërtetë, patën një përmirësim të mëtejshëm përsa i përket rrezikut të vdekshmërisë i cili ra me 31% në krahasim me spektatorët dhe kulturën.
Në kohën e lirë, vlerësoni artin
Këshillat që vijnë nga hulumtimi anglez janë të qarta: të jesh i apasionuar pas artit, çfarëdo qoftë ai, do të thotë të japësh një nxitje pozitive për mirëqenien tuaj. Por mbi të gjitha ju lejon të mbani mend se falë muzikës mund të jetoni më shumë komunitetin, duke kundërshtuar vetminë dhe tendencën për depresion që ndonjëherë mund të shfaqet kur ndjehemi vetëm dhe nuk dëshirojmë të shohim askënd. Takimi me të tjerët për të shkuar në kinema apo teatër ose më mirë të vizitosh një ekspozitë na ndihmon të ndjehemi më mirë, aq sa ekspertët tregojnë që ky zakon duhet mësuar që në moshë të vogël, për të përmirësuar jo vetëm shëndetin, por edhe dëshirën për të ditur.
Burimi / https://dilei.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
