Pas lindjes së një fëmije, shumë gjëra ndryshojnë në jetën e prindërve, por një nga ndryshimet radikale është sigurisht rutina e gjumit, dhe jo vetëm kur fëmija është i vogël, por për gjithë jetën. Disa thonë se pas ardhjes në jetë të një fëmije, prindërit nuk do të flenë kurrë në të njëjtën mënyrë, edhe kur fëmijët të rriten, sepse shqetësimi mbetet përgjithmonë.
Kjo pjesë e dytë mund të duket paksa e ekzagjeruar, por fakti është se një studim ka treguar se prindërit rifitojnë gjumin e vërtetë në sasi dhe cilësi pas 6 vjetorit të lindjes së fëmijës.
Studimi, i cili ka monitoruar 2,541 nëna dhe 2,118 prindër, u krye nga studiuesit e Universitetit të Warwick në Angli, të cilët treguan se nënat janë më të prekura nga mungesa e gjumit, ndoshta sepse ato janë më të nevojshme për fëmijët në rrethana të caktuara krahasuar me baballarët, ndoshta për shkak të ushqyerjes me gji.
Koha më kritike për prindërit për të fjetur është tre muaj pas lindjes. Gjatë kësaj periudhe, u tregua se nënat kishin një nivel kënaqësie të gjumit më të ulët se 1.81 (një rezultat që mund të shkonte nga 0 në 10) dhe rreth 62 minuta më pak. Ushqyerja me gji ka ndikuar në zvogëlimin e kënaqësisë së gjumit të nënës (0.72 pikë) dhe kohëzgjatjen (14 minuta).
Baballarët ishin më pak të prekur. Niveli i tyre i kënaqësisë ishte 0.37 pikë më pak dhe ata kishin rreth 13 minuta më pak gjumë. Një tjetër gjetje në studim tregon se, si tek nënat dhe tek baballarët, madje edhe pas ditëlindjes së gjashtë të fëmijës, cilësia e gjumit nuk ishte shëruar plotësisht. Kur ne ndeshemi me këtë rënie në cilësinë e gjumit pas ardhjes së një fëmije, mund të shohim se preken dhe fusha të tjera të jetës sonë, të tilla si puna dhe marrëdhëniet shoqërore.
Nuk është e lehtë të ballafaqohesh me ndryshimin e ritmit të gjumit, por çdo dashuri dhe buzëqeshje që na japin na e bën të gjithë këtë përpjekje të vlefshme!
Burimi / emozionifeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
