Për shumë prej nesh zgjimi në mëngjes pa ndihmën e ziles së orës është diçka e pamundur, por sipas hulumtimeve të Universitetit të Firences, me disa sekrete të vogla mund t’ia dilni mbanë.
Ky është sekreti:
1. Mos mbani orë në dhomën e gjumit.
2. Mos mbani telefon apo celular afër.
3. Mos mbani televizor apo kompjuter të ndezur.
4. Përdorni tenda, jo shumë të errëta.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
