Dashuria është një ndjenjë që është e vështirë të kontrollohet dhe të luftosh vazhdimisht me ndryshime dhe mutacione që ndryshojnë nga çifti në çift dhe që ndonjëherë mund të jetë me të vërtetë e vështirë për tu kuptuar. Nëse njohja e vetvetes është një ndërmarrje e rëndë, ajo ka të bëjë edhe më shumë me një person tjetër dhe me çiftin, i cili, në të vërtetë, është grupi i dy botëve të ndryshme që bashkohen dhe që krijojnë një realitet në ndryshim të vazhdueshëm.
Nëse i shihni gjërat nga ky këndvështrim, ndoshta është më e lehtë të pranoni faktin se nganjëherë edhe marrëdhëniet më të mira mund të përballen me komplikime dhe se kur kjo ndodh, nuk do të thotë se nuk ka më dashuri. Ndonjëherë, janë një seri e tërë dinamikash brenda çiftit, të cilat, nëse shtjellohen mirë, mund të zgjidhen duke çuar jo vetëm në zgjidhjen e çdo tensioni, por edhe për një marrëdhënie më të mirë nga këndvështrime të ndryshme. Për ta bërë këtë, megjithatë, angazhimi i vetëm i dy palëve të përfshira nuk është i mjaftueshëm dhe ajo që është e nevojshme është ndihma e jashtme që mund të gjendet në terapinë në çifte.
Kur është e përshtatshme ta provoni?
Përcaktimi nëse është e përshtatshme të shkoni në terapi është një nga hapat më të vështirë për çiftin. Nëse nga njëra anë keni besimin e gabuar që nëse e bën atë do të thotë të pranosh që dashuria nuk është aq e madhe, nga ana tjetër duhet që të dy të jeni në gjendje të pranoni mundësinë për të pasur nevojë të pyesni veten, të ndani me një të huaj edhe tema shume personale dhe duhet të hapni mendjen. Sepse nëse ka një gjë të domosdoshme në një marrëdhënie është pikërisht ajo e të pasurit një mendje të hapur gati për dialog dhe ndryshim.
Si të kuptoni nëse ju nevojitet?
Supozojmë se ky është një opsion që nuk mund të dëmtojë kurrë dhe se më së shumti do të ndihmojë dy persona që tashmë janë mirë me njëri-tjetrin të kuptojnë më mirë njëri-tjetrin dhe të arrijnë nivele të reja intimiteti. Shkuarja në terapi mund të jetë një zgjedhje e mirë kur luftoni shumë ose, përkundrazi, kur nuk luftoni kurrë. Edhe diskutimet nëse bëhen duke përdorur fjalët e duhura, janë të rëndësishme dhe mungesa e konfrontimit shpesh gjeneron një distancë që mund të jetë më e rrezikshme se çdo grindje.
Cilat janë situatat në të cilat konsiderimi i terapisë në çift mund të jetë zgjidhja e duhur?
- Grindje të vazhdueshme
- Distanca emocionale
- Mungesa e dialogut
- Ndjenja për të udhëhequr dy jetë të ndara
- Grindje ndaj partnerit
- Mungesa e dëshirës
- Xhelozia e tepërt që çon në grindje
- Pabesia
Natyrisht jeta është e përbërë nga periudha në të cilat mund të ndodhin kriza të vogla. Të mbyllësh veten për një kohë ose të grindesh herë pas here nuk janë arsye për të menduar për terapinë në çift. Sidoqoftë, situata është krejt e ndryshme nëse periudha zgjatet shumë, duke çuar në distanca që mund të bëhen të pakalueshme.
Në këtë rast, të menduarit për të paktën një takim njohës me dikë që është në gjendje të japë një këndvështrim tjetër, mund të jetë lëvizja e duhur për të ndjekur dhe njohur më mirë njëri-tjetrin dhe për të kuptuar nëse keni vërtetë nevojë për mbështetje të jashtme apo jo.
Si funksionon dhe pse është e mirë?
Terapia në çift nganjëherë gabimisht perceptohet si një ndërhyrje në një marrëdhënie. Në fakt, askush nuk është i detyruar të ekspozojë veten më shumë sesa duan. Ajo që ka rëndësi është të mbash një mendje të hapur dhe një qasje proaktive që e bën çiftin të vlerësojë çdo reflektim të sugjeruar nga terapisti. Mënyrat e kryerjes së një terapie në çift ndryshojnë ndërmjet tyre dhe varen shumë nga çifti dhe problemet që i sjellin terapistit. Për të njëjtën arsye, kohërat gjithashtu mund të ndryshojnë.
Në thelb, këto janë seanca në të cilat ne flasim për veten dhe si e perceptojmë partnerin duke mirëpritur mendimin e terapistit. Qëllimi është të gjejmë mënyra të reja për të komunikuar dhe kuptuar arsyen e veprimeve të tjetrit, të cilat, megjithëse ndonjëherë mund të duken të pashpjegueshme, në realitet gjithmonë kanë një motiv themelor. Të jesh i sinqertë dhe të flasësh pa frikë nga gjykimi i të tjerëve është zakonisht më shumë sesa e mjaftueshme për të kryer një terapi që funksionon dhe nga e cila çifti mund të përfitojë.
Çfarë duhet të bëni nëse partneri nuk pajtohet?
Në përgjithësi, nëse jetoni një marrëdhënie të vështirë, por në bazë të saj ekziston dashuri dhe dëshirë për të gjetur veten, terapia në çifte duhet parë si një mundësi nga të dy palët. Megjithatë, ndonjëherë, mund të ndodhë që njëri prej të dyve të mos e pranojë idenë se ka probleme (megjithëse të dukshme) ose që ai nuk dëshiron të flasë për të me të tjerët. Në këtë rast, mund të përpiqeni të shpjegoni arsyet pse konsiderohet e drejtë të bëni të paktën një përpjekje dhe të kërkoni të paktën një takim.
Përballë një vendimi, e vetmja gjë që mund të bëhet është të merreni parasysh dhe të vazhdoni me një rrugë individuale. Para së gjithash për të kuptuar lëvizjet që duhen bërë (nëse ka) dhe menjëherë pas kësaj, për të kuptuar nëse mund të përmirësoni gjërat duke ndryshuar veten.
Shpesh ky hap mund të çojë në shtyrjen e partnerit që të dëshirojë të provojë edhe nëse në fillim ai tha se ishte kundër. Në raste të tjera, është e nevojshme të merret parasysh mundësia e të kuptuarit se për t’u ndier mirë, duhet të vlerësohen edhe opsionet e tjera.
Të shkosh në terapi në çift është një akt dashurie për veten dhe një marrëdhënie që dëshiron ta shpëtosh. Sot, gjithnjë e më shumë çifte po zgjedhin këtë qasje në mënyrë që të njihen më mirë me njëri-tjetrin dhe të provojnë mënyra alternative për të komunikuar dhe rritur së bashku.
Burimi / https://www.chedonna.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
