Aromaterapia është një përdorim terapeutik i vajërave thelbësor të koncentruar, ekstrakte të bimëve aromatike) për të promovuar relaksimin.
Disa barëra mund të përdoret si pjesë e Aromaterapisë për të dhënë paqe dhe qetësi. Ndër këto kemi: bergamot, selvi, livando, mente, temjan dhe jasemin.
Nëpërmjet masazhit me vajra të ndryshëm, ruhet baraspesha psiko-fizike, rritet sistemi i imunologjisë, trupi çlirohet nga ngarkesat si dhe qetësohet nga emocionet e tij.
Barërat natyrore mund të jenë një mjet efektiv për ankthin dhe depresionin e butë. Megjithatë, para se të merrni ndonjë ilaç natyror duhet të ketë miratimin e specialistit tuaj mjekësor, veçanërisht në qoftë se ju jeni duke marrë medikamente.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
