Një dietë e pasur me ushqime integrale, përveç se i bë tretës, i bën mirë edhe zemrës. Prania e të paktën një racioni të përditshëm me këto ushqime ul me 7% rrezikun e një çekuilibri n mirë aparatit kardiak. Ky është përfundimi i një studimi të bërë nga profesorët e Universitetit të Minessota-s dhe të Karolinës së Veriut në SHBA.
Studiuesit kanë analizuar të dhënat relative të 14 mijë personave, të cilët ishin mbajtur nën kontroll për 11 vjet. Por kujt i dedikohet ky efekt përfitues për shëndetin? Fibrave, të cilat gjenden me shumicë në ushqimet integrale, të cilat përmirësojnë përthithjen e yndyrave dhe minimizojnë grumbullimin e tyre përgjatë mureve të enëve të gjakut.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
