Presioni i lartë i gjakut njihet ndryshe dhe me emrin “vrasës i heshtur”, ndaj, përveç dëmtimit të veshkave dhe humbjes së shikimit, mosmbajtja e tij nën kontroll çon deri në vdekje. Nëse keni probleme me tensionin e lartë të gjakut është e nevojshme të ulni konsumimin e ushqimit që përmban natrium.
Këta janë ushqimet ku shtohet më së shumti natrium dhe që duhet t’i largoni nga dieta juaj:
- Byrek.
- Produktet e mishit të thatë.
- Pica.
- Mishi i pulës.
- Supa e gatshme.
- Mish i gatshëm viçi.
- Mishi i qengjit.
- Mishi i derrit.
- Gjalpi.
- Djathi.
- Ëmbëlsirat.
- Lëngjet e blera në dyqan.
- Produktet e ëmbla të qumështit
- Kokoshkat.
- Margarina.
Përpiquni që të eliminoni nga menyja juaj artikujt e dëmshëm, në mënyrë që gjendja juaj shëndetësore të përmirësohet dhe t’i siguroni vetes një jetë më të gjatë.
Burimi / Telegrafi.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
