Aciditeti i stomakut është një çrregullim shumë i zakonshëm që prek miliona njerëz në mbarë botën. Ai mund të jetë kronik ose sporadik, dhe shkaqet që e nxisin janë të ndryshme: megjithatë, ushqimi është sigurisht çelësi për të parandaluar këtë gjendje.
Të gjitha ushqimet stimulojnë sekretimin e acidit në stomak. Disa ushqime rrisin aciditetin, duke favorizuar prodhimin e tepërt të lëngjeve të stomakut, të cilat dobësojnë pengesën mbrojtëse të stomakut: këto janë ushqimet që duhen shmangur.
Pije të gazuara. Këto lloj pijesh janë shumë acidike dhe konsumi i shpeshtë i tyre shkatërron barrierën gastrike. Për më tepër, uji i gazuar, zgjeron stomakun dhe rrit presionin mbi të, duke favorizuar zbaticën e stomakut.
Frutat agrume. Limonat, mandarinat dhe portokallet janë shumë ushqyese pasi ato janë të pasura me vitaminë C. Megjithatë, kjo lëndë ushqyese rrit aciditetin e stomakut.
Uthulla. Është një produkt që rrjedh nga fermentimi i verës ose mollës, dhe përmban acid acetik, i cili rrit acidin e stomakut.
Domatja. Kjo është një ushqim shumë acid, i cili mund të jetë i dëmshëm për stomakun nëse vuani nga aciditeti.
Pikantet. Ata që i duan ato mund të kenë pak vështirësi të bëjnë pa të, por duhet të shmanget nëse vuani nga aciditeti, pasi mund të irritojë stomakun.
Çokollata. Ky ushqim gjithashtu mund të ndryshojë aciditetin e stomakut. Duke qenë e pasur me yndyrë, tretja e saj kërkon më shumë acide në stomak. Për më tepër, ajo përmban kafeinë, një tjetër përbërës i dëmshëm për barrierën gastrike.
Ushqime të skuqura. Ato janë të shijshme, por shumë të dëmshme për stomakun, pasi kërkojnë më shumë acid në stomak që të përpunohen.
Pijet alkoolike. Ato nuk rrisin aciditetin e stomakut, por konsumimi i tyre shkatërron barrierën mbrojtëse të stomakut, duke shkaktuar efekte të ngjashme.
Burimi / www.rimedio-naturale.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
