Ndryshimet e papritura të motit janë të përshtatshme për zhvillimin e viruseve dhe ftohjeve, kështu që është e rëndësishme që ne të forcojmë imunitetin për t’u bërë më rezistues ndaj viruseve dhe baktereve.
Ushqimet e pasura me vitamina dhe minerale, të cilat kanë një efekt të dobishëm në sistemin tonë imunitar, të cilat duhet t’i përfshijmë çdo ditë nëse duam të ruajmë shëndetin, mund të na ndihmojnë.
Mjalti – Mjalti natyral është plot me antioksidues, enzima dhe minerale, duke përfshirë zinkun, hekurin, kaliumin, kalciumin, magnezin dhe selenin. Përmban gjithashtu vitaminë B6 dhe tianin. Ai largon radikalet e lira nga trupi, duke përmirësuar kështu imunitetin tonë. Kombinuar me shafran të Indisë, mjalti është një antibiotik natyral jashtëzakonisht i fuqishëm.
Shafrani i Indisë – Bima e shafranit është me origjinë nga Indonezia dhe India jugore dhe gjatë gjithë historisë është përdorur si një erz, por edhe një agjent shërues. Është i pasur me fibra, minerale dhe vitamina, kështu që ka efekte të dobishme për shëndetin tonë. Është një burim i pasur me phytonutrient, i cili ka veti antiinflamatore dhe që mbron trupin tonë nga proceset inflamatore si pasojë e rënies së imunitetit. Bëni ilaçin tuaj për të rritur imunitetin duke bluar një copë xhenxhefil, duke shtuar një lugë çaji shafran Indie dhe duke shtrydhur një limon. Përziejini të gjithë këta përbërës me 4 gota ujë, përziejini mirë dhe piheni. Dy gota në ditë do të bëjnë mrekulli për imunitetin tuaj.
Aloe Vera – Përveç efektit të fortë rigjenerues në lëkurë, aloe vera ka një efekt të jashtëzakonshëm në ekuilibrin e trupit tonë. Është e pasur me vitaminë C dhe E dhe mund të parandalojë dehidratimin e trupit tonë. Përveç xhelit për kujdesin e lëkurës, aloe vera-n mund ta merrni edhe si lëng.
Burimi / TopChannel
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
