Akumulimi i tepërt i substancave të ndryshme në muret arteriale i ngushton ato dhe me kalimin e kohës kjo shpie në një sëmundje që njihet si arterioskleroza. Sipas ekspertëve shëndetësorë, nuk ka ndonjë ilaç të shpejtë që shkrinë këto substanca që bllokojnë arteriet, por thonë se ndryshimi i stilit të jetesës i shkrinë gradualisht dhe parandalon akumulimin e tyre.
Këto substanca zakonisht janë kombinim i yndyrës, kolesterolit dhe mbetjeve nga qelizat në trup. Ka disa faktorë të cilët ndikojnë në bllokimin e artereve, si:
- Mbipesha
- Ushqimi i pashëndetshëm
- Shtypja e lartë e gjakut
- Kolesteroli i lartë
- Rezistenca ndaj insulinës dhe diabeti
- Mungesa e aktivitetit fizik
- Pirja e duhanit
Por, fatmirësisht mund ta trajtoni këtë çështje në mënyrë natyrale, me ndihmën e këtyre ushqimeve:
- Hudhrës
- Mollëve
- Arrave
- Xhenxhefilit
- Spinaqit
- Vajit të ullirit
- Vajit të peshkut
- Domateve
- Çajit të gjelbër
Por, mbani mend se përveç konsumimit të këtyre ushqimeve, ju duhet të ulni stresin dhe të ushtroheni rregullisht.
Burimi / telegrafi.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
