Të mësuarit për të vendosur përparësitë shkon përtej një menaxhimi korrekt të kohës. Përcaktimi i prioriteteve nënkupton organizimin e jetës së njeriut, duke sqaruar vlerat, duke kujtuar atë që është e rëndësishme dhe çfarë është më e mirë për të ecur ose për t’u larguar. Prioritetet gjithmonë duhet të jenë në harmoni me objektivat tona, të cilat duhet të jenë si një fener që ndriçon dhe frymëzon rrugën tonë.
Duhet thënë se pavarësisht sasisë së burimeve që kemi në dispozicion, ne vazhdojmë ta mbajmë këtë detyrë midis çështjeve në pritje. Në përgjithësi, qenia njerëzore tenton të humbasë në vorbullën e përditshme që e rrethon. Në të vërtetë, në ditët e sotme hiperstimulimi i vazhdueshëm e bën edhe më të vështirë përcaktimin e prioriteteve të duhura. Ne marrim kërkesa dhe informacione të vazhdueshme dhe vëmendja jonë, si një muskul i dobët i trajnuar, është zvarritur duke na bërë të harrojmë synimet tona, qëllimin tonë.
Mos e fut zemrën në shumë gjëra. -Epitteto-
Nevoja për të qartësuar prioritetet shkon përtej produktivitetit personal. Ne jemi përballur me një aftësi të shumë niveleve dhe transversale që prek çdo fushë të jetës sonë. Sepse ata që e njohin dhe e kujtojnë atë që është vërtet e rëndësishme krijojnë marrëdhënie më të mira, jetojnë më mirë në vendin e punës dhe gëzojnë zhvillim më të madh emocional.
Të mësuarit për të vendosur prioritetet
Pse disa prej nesh e kanë kaq të vështirë për t’u mësuar të japin përparësi? Përgjigjja është e thjeshtë: sepse jetojmë të shqetësuar. Mendja jonë shpesh shkon shumë më shpejt se jeta sepse ndihet e mbingarkuar, nën presion. Ne duam të arrijmë gjithçka, të kënaqim të gjithë, të zgjidhim gjithçka. Kur i mbyllim sytë në mbrëmje, e bëjmë me ndjenjën e pakëndshme që të nesërmen do të zgjohemi me një listë të gjatë të detyrave në pritje.
Kur lista zgjatet shumë, ankthi dhe stresi përpiqen të udhëheqin. Dhe kur kjo të ndodhë, gjithçka bëhet e ndërlikuar dhe e paqëndrueshme, derisa të harrojmë plotësisht ndonjë qëllim të propozuar. Të mësuarit për të vendosur përparësitë nënkupton, mbi të gjitha, minimizimin. Ne duhet të mësojmë të ekonomizojmë përpjekjet tona për ta orientuar veten drejt qëllimeve të përcaktuara … dhe ky qëllim mund të arrihet vetëm përmes një mendjeje të relaksuar që di të përqendrohet në atë që është e rëndësishme.
E gjithë kjo nga ana tjetër çon në një përfundim specifik: të mësuarit për të menaxhuar mirë kohën dhe prioritetet nuk është një qëllim që mund të arrihet përmes një vegle të thjeshtë. Nuk është e mjaftueshme të hartohet lista e famshme e “qëllimeve të jetës”. Të mësuarit për të vendosur përparësitë shkon krah për krah me zhvillimin personal. Kjo nënkupton krijimin e një mendje më të përqendruar, në gjendje të njohë mundësitë. Kjo do të thotë të shfrytëzosh emocionet në favorin tënd për të nxitur motivimin.
Ajo gjithashtu kërkon një tjetër gjë thelbësore: një dozë të mirë të guximit dhe aftësive menaxhuese. Ata me të cilët do të vendosin se çfarë është e lirë në çdo kohë dhe çfarë është më mirë të lihen mënjanë.
Qartësimi i qëllimeve, zvogëlimi i kompleksitetit, përcaktimi i prioriteteve
Ata që nuk i sqarojnë prioritetet e tyre, gradualisht do të marrin përsipër ato të të tjerëve. Është shumë e thjeshtë: duke mos pasur mirë përcaktimin e synimeve të tyre për të gjetur motivimin çdo ditë, marrim parasysh ato të të tjerëve si më të rëndësishme. Një mekanizëm i tillë është një problem i vërtetë dhe një mënyrë për të prishur kështjellën e vetëvlerësimit të dikujt.
Le të shohim se çfarë hapash duhet të ndërmarrim për tu qasur në këtë fushë të zhvillimit personal.
Nëse nuk i sqarojmë qëllimet tona, dikush do ta bëjë atë për ne
Nëse duam të mësojmë se si të caktojmë përparësitë, hapi i parë mund të jetë vetëm për të qartësuar qëllimet. Për ta bërë këtë, nuk mjafton të pyesim veten se çka është më e rëndësishme për ne, sepse gjëja më e mundshme është familja, shëndeti dhe mirëqenia ekonomike.
Ne duhet të shkojmë më tej. Le të pyesim veten si më poshtë:
- Çfarë dua për veten time në këtë jetë?
- Pas kujt jam i pasionuar?
- Si do të më pëlqente të shihja veten në 5 vjet?
- Cilat gjëra me të vërtetë më përcaktojnë dhe se të tjerët nuk i shohin apo nuk i japin rëndësi?
Vendosja e prioriteteve ka një çmim, nganjëherë ne duhet të lëmë disa gjëra
Përcaktimi i prioriteteve nënkupton zgjedhjen midis elementëve të ndryshëm për të mbajtur një. Ajo përfshin marrjen e një qëllimi të ngjitet në listën tonë të aktiviteteve. Gjithashtu do të thotë të dish të bësh dallimin mes asaj që është urgjente dhe e rëndësishme. Edhe më shumë, dhe ndoshta ajo që mund të jetë më e vështirë, të mësuarit për të vendosur përparësitë na detyron shumë shpesh të lëmë disa gjëra (dhe njerëz).
Ne duhet të jemi absolutisht të përgatitur për këtë, sepse edhe nëse dhënia e përparësisë ndonjëherë ka një kosto, ne do të fitojmë lumturi, do të forcojmë vetëvlerësimin dhe do të arrijmë qëllimet tona jetësore.
Reduktoni kompleksitetin
Kompleksiteti jeton në mendjen tonë dhe gjithashtu në jetën tonë. Kur vuajmë nga ankthi, prioritetet tona janë të hutuara dhe të tashmen e shohim të barabartë me mendimet, shqetësimet dhe frikërat. Kur plotësojmë oraret tona me profesione, emërime, angazhime, detyra dhe detyrime, bëjmë të njëjtën gjë. Kompleksiteti na mbizotëron dhe na largon nga prioritetet tona të vërteta.
Një mënyrë e shkëlqyer për të zgjidhur këtë problem është të punosh çdo ditë në balancën tënde të brendshme dhe të jashtme. Praktikat si meditimi mund të ndihmojnë të relaksoni mendjen. Për më tepër, sa i përket jetës sonë të jashtme, nuk është asgjë më e mirë sesa aplikimi i asaj që njihet si minimalizmi.
Kjo filozofi e jetës bazohet në mantrën “identifikoni thelbin dhe eliminoni të gjithë pjesën tjetër”. Kjo do të thotë të bësh një hap drejt territorit në të cilin formojmë një mënyrë jetese për t’i dhënë vlerë asaj që na frymëzon, që na bën të ndihemi mirë, që na pasuron emocionalisht. Çdo gjë tjetër konsiderohet e tepërt…
Nëse duam të mësojmë të vendosim përparësitë tona, ne duhet të jemi në gjendje të krijojmë një realitet më të vetëdijshëm, me objektiva të qarta që na shoqërojnë gjithmonë. Vetëm në këtë mënyrë do të jemi në gjendje të ndërtojmë rrugët tona dhe do të jemi në gjendje të vendosim se çfarë është e mirë për ne në çdo kohë dhe cili drejtim është më i favorshëm.
Burimi / https://lamenteemeravigliosa.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
