Diabeti ndodh kur pankreasi nuk është më në gjendje të prodhojë në sasi të mjaftueshme insulinë hormonale për të plotësuar nevojat e trupit. Faktorë të tillë si ushqimi i papërshtatshëm dallohen kur ushqime të rrezikshme si sheqeri, pije të buta dhe miell të bardhë ofrohen shumë herët në shkolla, duke e bërë të vështirë gjetjen e zakoneve për një jetë më të shëndetshme.
Sugjerimi ynë sot përpiqet të provojë një ushqim të thjeshtë, i cili është përdorur prej kohësh për kontrollin dhe parandalimin e diabetit, veza e zier.
Përbërësit:
- 1 vezë e zier
- Uthull molle
Përgatitja:
Para se të shkoni në shtrat, vendosni vezën të ziejë për 8-10 minuta. Hiqni dhe qëroni vezën dhe bëjini disa vrima me ndihmën e një piruni. Në një enë vendosni vezën dhe shtoni uthull, aq sa veza të mbulohet në gjysmë. Mbulojeni me një leckë dhe lëreni të pushojë deri të nesërmen.
Para kafesë, konsumoni vezën me një gotë me ujë të ngrohtë. Në këtë mënyrë, përsëritni procedurën 3 herë në javë për një periudhë prej 2 javësh. Por mos harroni rëndësinë e mbajtjes së dietës suaj të ekuilibruar.
Burimi / benesserefeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
