Vlerat e çmuara të hides

Hidet përmbajne shumë vitamina dhe minerale të cilat janë shumë të rëndësishme që trupi jonë ti ketë. Konsumimi i hideve nuk sjell ndonjë problem anësor.

Anila Kalleshi
Dietologe

Disa nga efektet pozitive të këtij fruti janë:

1-Përmirësojne qarkullimin e gjakut, lehtësojne qarkullimin e gjakut.

2- Bëjne mirë për stomakun dhe shpretkën,

3- Ndihmojnë ata të cilët kanë probleme me tretjen e ushqimeve.

4 – Kundër stresit dhe ilaç për gjumin, ndihmojne ata të cilët kanë probleme me gjumin dhe është një frut anti-stres.

5- Për një lëkurë më të bukur, hidet ndihmojnë sepse përmbatja e tyre me vitaminë C mund të ulë ndjeshëm formimin e pigmenteve të zeza në lëkurë. Vitamina A mund të mbrojë lëkurën, duke shmangur tharjen e saj ndërkohë që vitamina B tek hidet mund të rregullojnë sekretimin e yndyrës nën lëkurë.

Artikuj të ngjashëm