Në këtë jetë duhet të jemi plotësisht të lumtur, pavarësisht se mendojmë se rrethanat nuk na lejojnë të arrijmë lumturinë, ne duhet ta kemi gjithmonë qëndrim pozitiv. Gjëja e keqe është se vjen koha kur jemi krejtësisht të pakënaqur dhe nuk e kuptojmë, prandaj ne do t’ju ndihmojmë duke ju bërë të ditur se cilat janë zakonet që konfirmojnë se jeni të pakënaqur dhe çfarë duhet të ndryshoni.
- Të mendosh se lumturia është jashtë
Është e rëndësishme të mësoni të mos vareni nga ajo që thonë të tjerët ose çfarë të tjerët mund të na ofrojnë dhe merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Lumturia nuk është jashtë, por brenda çdo personi.
- Të besosh se gjërat materiale do të ndihmojë në arritjen e lumturisë
Kur jeta juaj udhëhiqet nga ajo që ju merrni materialisht, i kushtoni gjithë kohën tuaj këtij qëllimi, duke harruar veten dhe ata që janë rreth jush. Kaloni kohë për t’u argëtuar me familjen tuaj, partnerin tuaj, miqtë tuaj dhe kushtojini vëmendje asaj që ju pëlqen, ju ndihmon të ndiheni më të lumtur sesa të kaloni kohë për të marrë sende materiale.
- Të mos falësh
Njerëzit të cilët nuk falin janë shumë më të mjerë se ata që e bëjnë. Falja nuk nënkupton lejimin e të tjerëve për të na dëmtuar, por të ndjehemi keq për njerëzit që e bëjnë dhe për të gjetur paqen brenda vetes.
- Gjithmonë kritikoni të tjerët
Njerëzit e pakënaqur tentojnë t’i gjykojnë shumë të tjerët. Ata e kanë të vështirë të gjejnë cilësitë pozitive të të tjerëve dhe përqendrohen në ato negative.
- Të lini veten të largohet nga frika
Të kesh frikë është një instinkt natyror i qenies njerëzore që na lejon të jemi të kujdesshëm dhe të vetëdijshëm për atë që bëjmë. Problemi shkaktohet kur frika na pengon dhe nuk na lejon të vazhdojmë.
Shumë njerëz kanë frikë nga e ardhmja dhe nuk hyjnë në projekte që mund t’i bëjnë ata të lumtur, sepse, duke pasur parasysh mendimet pro dhe kundra, frika bëhet parësore.
Bëni ndryshimet që ne rekomandojmë dhe do të jeni një person plotësisht i lumtur.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / emozionifeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
