Zgjimi shpirtëror nuk është një rrugë pa pengesa. Shpesh, për të kaluar në nivelin e ardhshëm, trupi, mendja dhe shpirti kalojnë nëpër transformime që nuk janë gjithmonë të lehta. Shumë njerëz përjetojnë atë që mund të përkufizohet si nata e errët e shpirtit.
Kur dikush e përjeton këtë përvojë, mund të përjetojë valë depresioni, ankthi dhe shumë emocione të tjera negative, edhe kur nuk ka arsye. Shpesh nuk është një çrregullim fizik ose mendor, por një gjendje tërësisht shpirtërore. Është sikur shpirti të jetë i lodhur dhe dëshiron të bëjë shumë më tepër. Sikur të dojë me çdo kusht të rritet për të na zgjuar në jetë dhe në atë që mund të jetë për ne. Megjithatë, mund të ketë rezistencë të pavetëdijshme ndaj këtij procesi, që përfshin simptoma të tilla si konfuzioni, humbja, kriza emocionale dhe shumë më tepër.
Konfuzioni: kush jam unë në të vërtet?
Simptoma e parë më e zakonshme e natës së errët të shpirtit është një ndjenjë e përgjithshme konfuzioni rreth identitetit të vërtetë të dikujt dhe çfarë të bëjë në jetë. Zgjimi mund të bëjë që të mos tërhiqet më nga njerëzit ose aktivitetet. Ajo që e gëzonte më parë, humb interesin.
Kjo ndodh kur, dikush është i tërhequr për gjëra që janë të padobishme për ne, por që janë imponuar nga të tjerët dhe nuk e kënaqin plotësisht shpirtin tonë. Kur nisni një punë për veten tuaj shumë gjëra vihen në pikëpyetje dhe bëhen të pakënaqshme.
Mbingarkesë emocionale
Kur dikush fillon të rishqyrtojë kuptimin e jetës, shpesh është i përmbytur me shumë emocione, të vështira për t’i menaxhuar të gjithë së bashku. Kjo barrë pastaj mund të kthehet në ankth, depresion, trishtim dhe çrregullime mendore, të cilat alternohen shpejt. Ato janë traumat e vjetra që dalin në sipërfaqe. Secili nga ne mbart brenda vetes traumat e fëmijërisë që kërkojnë të shërohen, të bëhet një hap përpara në evolucionin e tyre.
Ndryshimi i vazhdueshëm
Kur një person ndryshon, kështu bën edhe jeta dhe gjithçka rreth tij. Vetja e re ka nevoja të reja për të kënaqur. Ky ndryshim mund të jetë i madh nëse “jeta e mëparshme”, para se të zgjohesh, ishte shumë larg nga misioni i saj. Prandaj është e mundur që shumë gjëra të humbasin: punë, miq, partnerë. Në fund të fundit, ky është një lajm i mirë, sepse hapen mundësi të reja që ju lejojnë të përshtateni më mirë me shpirtin tuaj. Mund të jetë e frikshme, sepse është sikur të hidhni një hap në zbrazëtirë, por arritjet që do të pasojnë do të jenë të konsiderueshme.
Ndjenja se gjithçka ndodh shumë shpejt
Kur shumë gjëra ndryshojnë njëkohësisht, është e lehtë të humbasësh kontrollin. Ajo që duket si shpejtësi është një reflektim i rritjes së shpejtë. Ju nuk jeni përdorur për të gjithë këtë, prandaj fillimisht mund t’ju shqetësojë.
Ndjenja e zbrazjes dhe lodhjes
Nata e errët e shpirtit shpesh than edhe trupin. Trupi përpiqet të mësohet me rritjen që po ndodh në shpirt. Mund të ndodhin çrregullime të gjumit, simptoma fizike të pashpjegueshme të llojeve të ndryshme, si për shembull, dhimbje. Është normale që kjo është kështu, sepse fiziku përpiqet të integrohet me energjinë e re. Duhet shumë durim dhe gjithçka do të zgjidhet.
Situatat e vështira të jetës
Zgjimi përfshin gjithashtu përvojën e situatave të vështira: para, marrëdhënie, punë ose probleme të tjera. Nuk është një dënim, siç mendojnë shumë, por ajo që nevojitet për ringjalljen. Në përgjithësi, kur gjëra bëhen të komplikuara, kjo do të thotë se është e nevojshme të sjellësh çështje të lehta që janë injoruar deri më tani, për t’i kapërcyer ato dhe për t’u rritur.
Kur të ndodhë kjo, instinkti mund të çojë në ikje, në zbavitje, të braktisë rrugën. Kjo është zgjidhja më e keqe që mund të bëhet, sepse vetëm puna do të çojë tek qëllimi.
Yoga, ushqimi i shëndetshëm, praktika e mirënjohjes, ushqimi i talenteve dhe besimi në univers do të jenë të dobishme për tejkalimin e natës së errët të shpirtit. Çdo gjë që ndodh, e bën atë të mirë. Sapo të arrini në nivelin e ardhshëm të rritjes, gjithçka do të jetë më e bukur dhe më e dobishme dhe me të vërtetë do të jetë e vlefshme!
Burimi / www.generazionebio.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
