Rritja shpirtërore është një proces i hedhjes së koncepteve, mendimeve, besimeve dhe ideve tona të gabuara dhe joreale, duke u bërë më të ndërgjegjshëm dhe të vetëdijshëm për qenien tonë të brendshme. Ky proces zbulon shpirtin e brendshëm që është gjithmonë i pranishëm, por i fshehur përtej egos së personalitetit.
Rritja shpirtërore është procesi i zgjimit të brendshëm, duke u bërë i vetëdijshëm për qenien tonë të brendshme. Do të thotë ngritja e vetëdijes përtej ekzistencës së zakonshme, dhe zgjimi i disa të vërtetave Universale. Kjo do të thotë të shkosh përtej mendjes dhe egos dhe të kuptosh se kush je me të vërtetë.
Rritja shpirtërore është me rëndësi të madhe për të gjithë. Rritja shpirtërore është baza për një jetë më të mirë dhe më harmonike për të gjithë, një jetë pa tensione, frikë dhe ankth. Kjo na ndihmon të mësojmë të mos lejojmë që rrethanat të ndikojnë në qenien tonë të brendshme dhe gjendjen e mendjes. Ne shfaqim qetësinë dhe shkëputjen, dhe ne zhvillojmë fuqinë dhe forcën e brendshme, të gjitha këto janë mjete shumë të dobishme dhe të rëndësishme.
Rritja shpirtërore nuk është një mjet për të ikur nga përgjegjësitë, duke u sjellur çuditshëm dhe duke u bërë një person jopraktik. Kjo është një metodë e rritjes, duke u bërë një person më i fortë, më i lumtur dhe më i përgjegjshëm.
Një jetë e ekuilibruar kërkon që ne të kujdesemi jo vetëm për nevojat e trupit, ndjenjat dhe mendjen, por edhe të shpirtit dhe ky është roli i rritjes shpirtërore.
10 këshilla për rritjen shpirtërore
- Lexoni libra shpirtërorë dhe lartësues. Mendoni për atë që lexoni dhe gjeni se si mund ta përdorni informacionin në jetën tuaj.
- Meditoni për të paktën 15 minuta çdo ditë. Nëse nuk dini si të meditoni, është e lehtë të gjesh libra, faqet e internetit ose mësuesit të cilët mund të të mësojnë meditimin.
- Mësoni të qetësoni mendjen tuaj përmes ushtrimeve të përqendrimit dhe meditimit.
- Pranoni faktin se jeni një shpirt me një trup fizik, jo një trup fizik me një frymë.
- Shikoni shpesh në veten tuaj dhe në mendjen tuaj, dhe të përpiquni të gjeni se çfarë është ajo që ju bën të ndiheni të vetëdijshëm dhe të gjallë.
- Mendoni pozitivisht.
- Zhvilloni zakonin e lumturisë, duke shikuar gjithmonë në anën e ndritshme të jetës dhe duke u përpjekur të jeni të lumtur. Lumturia vjen nga brenda. Mos lejoni që rrethanat tuaja të jashtme të vendosin lumturinë tuaj për ju.
- Ushtroni shpesh fuqinë tuaj të vullnetit dhe aftësinë e vendimmarrjes. Kjo ju forcon dhe ju jep kontroll mbi mendjen tuaj.
- Falënderoni Universin për gjithçka që merrni.
- Zhvilloni tolerancë, durim, takt dhe konsideratë për të tjerët.
Rritja shpirtërore është çelësi i një jete të lumtur dhe paqeje të mendjes dhe manifestimit të fuqisë së madhe të frymës së brendshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
