FB – Revista Psikologji

THËNIE / “Sepse çfarë është liria? Që dikush të ketë vullnetin për të marrë përgjegjësi për veten. Që dikush të ruajë distancën që na ndan. Që dikush të bëhet më indiferent ndaj vështirësive, vështirësive, privimit, madje edhe ndaj vetë jetës” – Friedrich Nietzche

“Sepse çfarë është liria? Që dikush të ketë vullnetin për të marrë përgjegjësi për veten. Që dikush të ruajë distancën që na...

Të bezdisesh nga gjithçka dhe 4 shenja të tjera të mundshme të mbingarkesës shqisore

A ndiheni të irrituar nga gjithçka kur ktheheni në shtëpi? Çfarë është mbingarkesa shqisore, pse e humbasim filtrin tonë kur përballemi...

Rënia e flokëve, 5 mënyra për t’i forcuar që nga rrënja

Rënia e flokëve mund të lidhet me ushqyerjen, stresin, ndryshimet hormonale apo përdorimin e shpeshtë të trajtimeve agresive. Ekspertët këshillojnë kujdes të...

Të marrësh një smartphone para moshës 13-vjeçare lidhet me shëndet më të dobët mendor në moshë të re

Fëmijët që marrin një smartphone para moshës 13-vjeçare mund të përballen me pasoja më të këqija psikologjike vite më vonë. Një...

Zbulohet një planet “feniks”, një botë e re e lindur nga mbetjet e një ylli që po shuhet

Një zbulim i pazakontë astronomik sugjeron se vdekja e një ylli nuk shënon domosdoshmërisht fundin e historisë së sistemit të tij...

Frojdi: Një jetë me fat nuk është domosdoshmërisht një jetë e lehtë

A është e mundur të jesh i lumtur edhe kur përballesh me probleme? Sipas këndvështrimit të Sigmund Frojdit, po. Një jetë...

THËNIE / “Pavarësisht se çfarë mendoni, mendoj se është më mirë ta thuash me fjalë të mira”.- Uilliam Shekspir

“Pavarësisht se çfarë mendoni, mendoj se është më mirë ta thuash me fjalë të mira”.- Uilliam Shekspir

21 mesazhe që do ta bëjnë të buzëqeshë kur të shohë telefonin

Ndonjëherë, një mesazh i shkurtër mund t’ia ndryshojë krejt ditën dikujt. Nuk ke nevojë për një deklaratë të gjatë dashurie; mjaftojnë disa...

“Epidemia e vetmisë mashkullore”, a ekziston vërtet si fenomen apo studimet tregojnë se vajzat janë më të vetmuara se djemtë?

Për t’i dhënë përgjigje kësaj dileme, duhet të kuptojmë se vetmia nuk është një monedhë metali me një faqe. Ajo nuk matet...

Ankthi social i shtyn njerëzit të përshtaten me reagimet negative

Njerëzit që përjetojnë nivele të larta ankthi social mund të jenë më të prirur të përshtatin emocionet e tyre me reagimet negative...

Dr. Griselda Vata: Në NUR Clinic, realizojmë prekjen magjike, në harmoni me shëndetin

Nga Orjona TRESA / Foto Arben BICI Ka diçka të prekshme në mënyrën se si një mjek, kirurg ORL, e...

Kur papritur bëhemi “ujku” në historinë e dikujt tjetër

Ndonjëherë, pa e kuptuar, mund të shndërrohemi në “të këqinjtë” e historisë së dikujt tjetër. Mjafton të themi “jo”, të shprehim...

THËNIE / “Bëhu mbështetje për të tjerët, një fjalë e ngrohtë mund të ndryshojë ditën e dikujt.”

“Bëhu mbështetje për të tjerët, një fjalë e ngrohtë mund të ndryshojë ditën e dikujt.”

6 këshilla për t’u marrë me një prind kokëfortë pa u grindur për gjithçka

A përfundon çdo mosmarrëveshje me babanë tënd duke u shndërruar në një grindje? Këto 6 këshilla mund të të ndihmojnë të...

Debatet për paratë në çift, 5 mënyra për të shmangur konfliktet

Paratë janë ndër temat që mund të shkaktojnë më lehtë tension në një marrëdhënie. Një blerje e papritur, një faturë më...

Çfarë është sindroma e lodhjes nga puna? Shenjat që nuk duhen neglizhuar

Ka ditë kur zgjimi për të shkuar në punë duket më i vështirë se zakonisht. Energjia mungon, motivimi bie dhe detyrat...

Kur ilaçi nuk e zëvendëson terapinë, por e bën të mundur/ Kur ilaçi nuk e shëron historinë, por ul zhurmën!

Kur një person ka nevojë për ilaçe? Jo çdo person që përjeton vështirësi të shëndetit mendor ka nevojë për ilaçe. Por,...

4 gjëra që mund të ndodhin në organizëm nëse hani një avokado çdo ditë

Konsumimi i përditshëm i avokados mund të ndihmojë shëndetin e zemrës, trurit dhe zorrëve, ndërsa mund të kontribuojë edhe në uljen e...

Lumturia është një qëndrim që duhet praktikuar, një rregull që duhet ndjekur

Lumturia shpesh na duket si një destinacion ku do të arrijmë një ditë: kur të kemi më shumë para, kur të gjejmë...

THËNIE / “Pasioni zhvillohet më shpejt dhe zhduket më shpejt. Intimiteti zhvillohet më ngadalë dhe angazhimi edhe më gradualisht.” -Robert Sternberg

“Pasioni zhvillohet më shpejt dhe zhduket më shpejt. Intimiteti zhvillohet më ngadalë dhe angazhimi edhe më gradualisht.” -Robert Sternberg

Sa e vështirë është të thuash “përshëndetje” kur në të vërtetë do të thuash “të dua”?

Ka raste kur një përshëndetje e zakonshme fsheh pas vetes shumë më tepër. Mund të jetë një dashuri që nuk guxojmë...

Vendosmëria: si të mbroni të drejtat tuaja pa shkelur të drejtat e të tjerëve

Të dini të thoni “jo”, të shprehni mendimin tuaj dhe të mbroni atë që ju takon pa u treguar agresivë është një...

43 mijë gra u ndoqën për 14 vjet: Çfarë ndodh me bindjet politike kur rritet barazia gjinore?

Kur shoqëria ndryshon, mund të ndryshojnë edhe mënyrat se si njerëzit e shohin sistemin politik. Një studim i ri, që ndoqi...

Emigracioni, plaga e heshtur e familjeve shqiptare: Sa po kushton largimi në shëndetin mendor?

Pas ëndrrës për një jetë më të mirë fshihen histori vetmie, ankthi dhe boshllëku emocional. Emigracioni nuk ndryshon vetëm jetën e atyre...

Do të lini shije të mirë te njerëzit atëherë kur të filloni të doni veten

Sa herë jemi përpjekur të fitojmë pëlqimin e dikujt tjetër duke harruar atë që mendojmë, ndiejmë apo dëshirojmë vetë? Sa herë kemi...

THËNIE / Nuk është e nevojshme të jesh gjithmonë i fortë. Nuk është e nevojshme t’i kesh të gjitha përgjigjet. Ndonjëherë, të ndalosh, të marrësh frymë, të flasësh me dikë ose të kërkosh ndihmë është pikërisht ajo që të duhet. Kujdesi për shëndetin mendor nuk është dobësi. Është një formë kujdesi për jetën

Mirëmëngjesi, me një mesazh që duhet ta mbani parasysh: Nuk është e nevojshme të jesh gjithmonë i fortë. Nuk është e nevojshme...

Jeta në çift nuk mund të na bëjë të plotë

Ne të gjithë ndiejmë një ndjenjë zbrazëtie, thjesht sepse nuk do të jemi kurrë të plotë. Secili prej nesh duhet të merret...

Të kryqëzosh krahët nuk do të thotë gjithmonë të jesh në mbrojtje

Gjatë një bisede sheh dikë me krahë të kryqëzuar dhe është e lehtë të nxjerrësh përfundime të nxituara: është i bezdisur,...

Truri i njeriut pastron lëngun direkt në kafkë, dhe gjumi i dobët e ngadalëson këtë proces

Lëngu i trurit derdhet direkt në palcën sfungjerore të kafkës njerëzore, duke krijuar një lidhje fizike midis sistemit nervor dhe sistemit...

Studim / Prindërit me dy vajza raportojnë nivelet më të larta të lumturisë

Një studim në Kinë zbuloi se prindërit kanë tendencë të jenë më të lumtur se ata që nuk janë prindër. Midis prindërve,...