Një nga aspektet më romantike të të pasurit një marrëdhënie të qëndrueshme romantike është të imagjinoni dhe planifikoni së bashku atë që do të sjellë e ardhmja. Sigurisht, asnjë marrëdhënie nuk është imun ndaj konfliktit. Secili prej nesh sjell në marrëdhënien e çiftit mënyrën tonë të të qenurit, aftësinë tonë për të parë botën, brishtësinë tonë, historinë tonë. Në çdo rast, këshillohet që të mos kapeni të papërgatitur nëse partneri shqipton shprehjen fatale “Nuk je ti, jam unë” tipike për ata që kanë vendosur t’i japin fund lidhjes.
Megjithatë, kur përfshihesh në një histori që e konsideron të rëndësishme, nuk është gjithmonë e lehtë të kesh forcën për të njohur shenjat e fundit të një dashurie. Shumë herë, ne preferojmë të gënjejmë veten dhe të pretendojmë se asgjë nuk ka ndryshuar, por në planin afatgjatë mund të bëhet një gjendje e padurueshme. Përpara se të futemi në temë në thellësi, është e drejtë të bëjmë disa hapa prapa dhe të shqyrtojmë literaturën psikologjike për të kuptuar më mirë mekanizmat intrapsikikë që rregullojnë marrëdhëniet emocionale. Zgjedhja e partnerit rrallëherë kryhet në mënyrë plotësisht të vetëdijshme. Tërheqja nxitet nga mekanizmat intrapsikikë që ndodhin në një nivel të pavetëdijshëm. Këta mekanizma i bëjnë jehonë përvojave tona të kaluara dhe pasqyrojnë konfliktet e pazgjidhura që mbartim brenda nesh.
Historitë e dashurisë pothuajse të gjitha karakterizohen nga ulje-ngritje
Uljet dhe ngritjet janë rruga e natyrshme e një marrëdhënieje në çift: në fakt, askush nuk ka një marrëdhënie romantike që është gjithmonë e ekuilibruar dhe plotësisht e kënaqshme. Momentet e lumtura të kaluara së bashku ndonjëherë pasohen nga të tjera që janë padyshim më pak të lumtur dhe të qetë. E rëndësishme, megjithatë, është të kuptoni nëse jeni në gjendje të përballoni momentin e vështirë apo nëse pas keqkuptimeve fshihet një papajtueshmëri e thellë.
Sherret dhe diskutimet (edhe ato banale) ndonjëherë mund të fshehin diçka më të rëndësishme dhe të pariparueshme… diçka që në realitet u nda në një mijë pjesë! Copa të mprehta që çajnë sferën emocionale pa ndonjë arsye të dukshme. Që diçka që po shpërbëhet dhe po ju shkakton vuajtje mund të jetë marrëdhënia juaj dhe sa më shpejt të ndërgjegjësoheni për këtë aq më mirë do të përballeni me pasojat.
10 shenjat që tregojnë se partneri juaj dëshiron të të lërë
Fatkeqësisht, ajo që dukej si një dashuri e madhe nuk rezulton gjithmonë një idil. Shpesh, në fakt, njëri nga dy partnerët nuk është më i përfshirë në mënyrë romantike. Shkaqet janë të shumta, por shenjat janë shpesh dhe shumë të qarta.
Dashuritë që bazohen jo në dëgjim, krahasim dhe respekt, por në kritika të vazhdueshme mund të jenë tashmë një shenjë e qartë se marrëdhënia po evoluon. Marrëdhënia nuk është më e qëndrueshme kur diskutimet bëhen vetëm një pretekst për fyerje dhe denigrim. Kur nuk ka qëllim për të gjetur një kompromis, por vetëm dëshirë për të ndjekur çështjet e veta parimore. Me pak fjalë, kur vendosim pjesën më të keqe të vetes në marrëdhënie. Dhe e gjithë kjo ndodh kur nuk mund të duroni më ata që ju rrethojnë.
Kur të jemi ne ata që nuk duam më, herët a vonë do ta kuptojmë dhe do të mund t’i japim fund një marrëdhënieje të lodhur që tani i ka ardhur fundi. Por, çka nëse është partneri ynë ai që nuk na do më? Pyetja që duhet t’i bëni vetes, në këtë rast, do të jetë: “si ta kuptoj që partneri im dëshiron të më lërë?” Më poshtë, 10 shenjat që duhet t’i kushtoni vëmendje për të kuptuar nëse partneri juaj ka ndërmend t’i japë fund lidhjes.
1.Mungon edhe nëse është i pranishëm!
Të qenit së bashku është një akt i rëndësishëm dashurie që përfshin të dyja palët dhe siguron që ne të ndihmojmë njëri-tjetrin. Të kesh një partner, në fund të fundit, do të thotë jo vetëm të kesh dikë me të cilin të duash dhe të kalosh kohë, por gjithashtu dhe mbi të gjitha me dikë ku të mbështetesh. Nëse partneri tërhiqet sa herë që i nevojitet dhe nuk vihet në dispozicion si mbështetje emocionale, është e qartë se interesi i tij është zbehur gradualisht dhe se ai nuk kujdeset më për mirëqenien e personit që, të paktën teorikisht, duhet të të dua dhe dua të të shoh gjithmonë të lumtur.
2.Asnjë përfshirje!
Kur partneri nuk ndihet më i përfshirë në marrëdhënie, ai tenton të shfaqë njëfarë bezdi ose mërzitje për të bërë diçka së bashku. Nëse më parë çdo event ishte një mundësi për të qenë bashkë, buzëqeshur dhe argëtuar… kur partneri nuk është më i dashuruar, e njëjta ngjarje bëhet një “telash” i vërtetë. Nëse ka tendencë edhe të nervozohet kur i kërkohet të bëjnë diçka së bashku, është e qartë se nuk e do më prezencën e partnerit.
3.Asnjë bashkëpunim!
Në momentin që dialogët fillojnë të bazohen mbi të gjitha në gjykime, të tilla si “Nuk e duroj dot kur e bën këtë”, “A e sheh veten në pasqyrë?” atëherë do të thotë se po harroni arsyet pse jeni bashkë. Nëse mënyrat tona të të bërit të gjërave (që dikur partnerit i dukeshin qesharake dhe qesharake) sot nuk e tërheqin më atë, përkundrazi, pothuajse fillojnë ta mërzitin, ashtu si çdo gjë që themi apo bëjmë ne, ai sigurisht që nuk ndjen të njëjtat ndjenja. si dikur.!
Një marrëdhënie që do të përfundojë, sjell me vete pakënaqësi, pikëllim dhe nervozizëm. Nëse partneri ynë është bërë i paduruar apo edhe i pasjellshëm edhe për gjëra të parëndësishme, është një shenjë e qartë se ai nuk mund të tolerojë më prezencën tonë. Por kur situata është kaq e komprometuar, a ia vlen vërtet të përpiqesh t’i bashkosh sërish pjesët?
4.Nuk ka plane!
Një tjetër sinjal i qartë që nxjerr në pah fundin e një ndjenje është ai i lidhur me planifikimin. E ardhmja bëhet diçka për të menduar si individ dhe kjo e shtyn atë të veprojë pa marrë parasysh ata që e rrethojnë.
5.Jo dialog!
Disa njerëz nuk e sulmojnë partnerin ose nuk e kritikojnë atë, ata thjesht ngrenë një mur të pakapërcyeshëm, mbyllen në heshtje dhe thyejnë të gjitha kanalet e komunikimit emocional. Dihet mirë: dialogu është një nga themelet e marrëdhënieve që funksionojnë, prandaj çdo çift duhet të punojë gjithmonë për ta përmirësuar atë. Kur dialogu mungon, është e qartë se diçka nuk është në rregull.
Në përgjithësi mund të simbolizojë një krizë brenda çiftit, por nëse mungesa vjen vetëm nga një prej partnerëve tuaj, mund të jetë një tregues i diçkaje ndryshe. Një shembull është fundi i dashurisë. Pamundësia për t’ia bërë të ditur çështjen personit tjetër, më pas ka efektin e amplifikimit të problemit, duke e bërë dialogun praktikisht inekzistent.
6.Ai është gjithmonë i zënë!
Një partner që përballet papritur me angazhime gjithnjë e më të shpeshta dhe me një jetë personale aq të pasur sa që nuk i lë vend gjysmës tjetër, më shpesh, tregon se diçka nuk shkon. Kur ka dashuri, dëshira për të qenë bashkë është gjithmonë e madhe. Kontaktojmë me mesazhe, telefonojmë dhe kur kemi mundësi gjejmë kohë të lirë për të kaluar bashkë. Nëse ai shmang gjithnjë e më shumë çdo mundësi për të parë njëri-tjetrin, atëherë ka të ngjarë që ndjenjat e tij të kenë ndryshuar.
7.Ai është gjithnjë e më i shkëputur
Një partner gjithnjë e më i shkëputur, i ftohtë dhe jomiqësor duket se ka diçka që nuk shkon. Kur edhe dëshira për të bërë dashuri bëhet gjithnjë e më pak e pranishme (ndoshta duke bërë justifikime dhe duke ndjerë lodhje të madhe) dhe mbi të gjitha mungon edhe dëshira për kontakt fizik (puthje dhe përqafime), është e qartë se partneri tani është ftohur dhe ka marrë distancat. Sidomos nëse më parë ishte i pasur me vëmendje dhe romantik. Prandaj, edhe ky aspekt mund të tregojë fundin e një dashurie ose një ftohje ndjenjash, të cilat mund të bëhen gjithnjë e më të forta me kalimin e kohës.
8.Nuk ka mbështetje
Të qenit së bashku është një akt i rëndësishëm dashurie që përfshin të dyja palët dhe siguron që ne të ndihmojmë njëri-tjetrin. Të kesh një partner, në fund të fundit, do të thotë jo vetëm të kesh dikë me të cilin të duash dhe të kalosh kohë, por gjithashtu dhe mbi të gjitha me dikë ku të mbështetesh. Nëse partneri tërhiqet sa herë që i nevojitet dhe nuk vihet në dispozicion si mbështetje emocionale, është e qartë se interesi i tij/saj është zbehur gradualisht dhe se ai/ajo nuk kujdeset më për mirëqenien e personit. të cilin, të paktën teorikisht, duhet ta dojë dhe të dëshirojë gjithmonë t’ju shohë të lumtur.
9.Bëni një skenë në publik!
Shpërthimet publike janë një shenjë e qartë paralajmëruese se personi që duam nuk mund të na durojë më. Nëse ndonjë justifikim është i mirë për të nisur një diskutim në publik, veçanërisht para familjes dhe miqve, ose ndoshta përballë njerëzve krejtësisht të panjohur, do të thotë se nuk tregon respekt për marrëdhënien tonë, përkundrazi!
10.Mortifikime të vazhdueshme!
Jo gjithmonë arrijmë t’i arrijmë objektivat që i vendosim vetes, por roli i çiftit është edhe mbështetja reciproke në momente të vështira.
Megjithatë, nëse partneri juaj fillon të na zhvlerësojë, na fyen ose shprehet vazhdimisht në mënyrë sarkastike, ka të ngjarë që ai të mos mund të tolerojë më praninë tonë. Kjo ndodh sepse ai ndaloi së vlerësuari karakteristikat tona pozitive për t’u fokusuar vetëm në ato negative.
Çfarë duhet të bëj nëse partneri im dëshiron të më lërë?
Është vërtet e vështirë të gjesh gjënë e duhur: t’i japësh fund marrëdhënies apo të përpiqesh të bësh përpjekje për ta bërë atë të funksionojë përsëri? Askush përveç jush nuk i di detajet dhe nuancat e marrëdhënies tuaj. Askush nuk mund t’ju tregojë saktësisht se si ndihet partneri juaj për ju. Vetëm ai mund t’ju japë përgjigjet që kërkoni… dhe është e drejtë që të pyesni… që ta kuptoni.
Dhe nëse jeni të sigurt se nuk do t’ju përgjigjen reciproke, ndoshta ka ardhur koha për të vënë respektin për veten para frikës së të qenit vetëm. Nuk është e lehtë të pranosh të jesh i pakënaqur me partnerin, por të mos e pranosh atë na dënon me një fat që nuk e meritojmë… dhe ti nuk e meriton të jesh i pakënaqur!
Mos harroni, ju keni një rrugë për të udhëtuar të quajtur “JETA”, e cila të çon në një qëllim të quajtur “VETËDASHURI”. Detyra juaj është të kaloni atë rrugë, edhe nëse ndjeni peshën e plotë të vetmisë mbi supet tuaja. Mos u ndal, lëre jetën të të përqafojë sërish, pikërisht ashtu siç e meriton!
Pse është kaq e vështirë t’i përkushtohemi njëri-tjetrit?
Kur dy persona zgjedhin të jenë së bashku, secili sjell me vete bagazhin e tij të njohurive, aftësive, përvojave, vlerave dhe besimeve që janë të ndryshme nga ato të tjetrit, prandaj nëse duam të kemi një marrëdhënie të plotë si çift, ne duhet të negocioni dhe ndonjëherë të bëni kompromis, herë të tjera të jeni më fleksibël, të gatshëm të pyesni veten, të largoheni nga zona juaj e rehatisë për të ndryshuar disa sjellje dhe zakone që nuk janë funksionale për marrëdhënien.
E sigurt! Nuk është gjithmonë e lehtë, në fakt është shumë e vështirë. Pse?
Ndoshta sepse angazhimi kërkon sakrifica dhe sakrifica që ne nuk jemi gjithmonë të gatshëm t’i bëjmë. Martesat e qëndrueshme bazohen në angazhimin, në të gjitha ato aspekte që ndërtohen në jetën e përditshme, në përballimin e sprovave të vogla apo të mëdha që na nënshtron jeta. Kërkon përkushtim në të gjitha dimensionet e jetës sonë; nga ai relacional në atë psikologjik, nga ai i punës tek ai emocional dhe ju duhet vullneti për të pranuar veten çdo ditë për atë që jeni, me respekt të ndërsjellë për personalitetet tuaja individuale.
Ajo që i dallon çiftet e qëndrueshme nga ato të paqëndrueshme nuk është prania ose mungesa e konflikteve, por mënyra se si menaxhohen konfliktet. Edhe çiftet e lumtur debatojnë, nuk mbrohen nga vështirësitë, por sekreti qëndron në aftësinë e të dyve për t’u përkushtuar për të menaxhuar vështirësitë. Pra, dashuria nuk është diçka që ekziston, që zgjat, që mbetet. Përkundrazi, është diçka që sfidohet vazhdimisht, tundet, vihet në provë. Dhe që mund të ripërtërihet vazhdimisht, të rilindë. Ose, përkundrazi, zbuten, degradohen, zhduken.
Gjithmonë kujto…
Të jesh i lumtur me partnerin nuk përfshin përdorimin e ilaçeve magjike; nuk ka nevojë t’ia delegojmë lumturinë faktorëve dhe rrethanave të jashtme… formula për t’u ndjerë mirë me ata që do është brenda zemrave të secilit prej nesh.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
