Jo, nuk është një ëndërr por e vërtetë; ka ushqime që mund t’i hamë me dëshirë dhe të mos fitojmë peshë. Këto janë kryesisht ushqime dhe perime pa niseshte: ato janë të pasura me ujë, përmbajnë pak kalori dhe janë të pasura me fibra, të cilat ju ndihmojnë të ngopeni. Edhe pse pa proteina, këto ushqime kompensojnë vitaminat, antioksidantët dhe lëndët e tjera ushqyese që janë shumë të mira për shëndetin tuaj.
Le të zbulojmë, cilat janë këto 10 ushqime që mund t’i hamë sa herë të dëshirojmë pa shtuar asnjë kile!
- Selino
- Lakër dhe lulelakër
- Boronica
- Kastravec
- Domate
- Grejpfrut
- Pjepër
- Sallatë
- Bizele
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
