Ju ndiheni të lodhur, nuk mund të përqendroheni, harroni gjërat …? Problemi është se keni harruar të kujdeseni për një pjesë thelbësore të trupit tuaj: trurin.
Çdo gjë që bëjmë ndikon në një mënyrë në trupin tonë. Shprehitë e këqija mund të vrasin trurin tuaj!
10 zakone të përditshme që dëmtojnë trurin:
-
Anashkalimi i vaktit të mëngjesit
-
Pirja e duhanit
-
Konsumi i lartë i sheqerit
-
Ekspozimi i vazhdueshëm në mjedise të ndotura
-
Të flesh pak
-
Të hash shumë
-
Alkooli
-
Reagimet e dhunshme
-
Fjetja me kokë të mbuluar
-
Mungesa e stimulimit dhe ushtrimeve mendore
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
