Depresioni shkaktohet nga faktorë jashtë vullnetit tonë, si për shembull humbja e punës, e një personi ose sëmundje.
Në përgjithësi, mund të thuhet se shkaktarët e sëmundjes janë të shumëllojshme dhe të ndryshme nga persona në person (trashëgima, ambienti social, marrëdhëniet, mungesa e një familiari, problemet e punës, etj).
Megjithatë, ka shumë zgjedhje që bëjmë çdo ditë që mund të ndikojnë gjendjen tonë më shumë sesa mund të imagjinojmë.
15 zakone që shkaktojnë depresionin
- Stresi i vazhdueshëm
- Mungesa e gjumit
- Ushqimi që konsumon
- Marrëdhënia me personat negativë
- Përdorni shumë rrjetet sociale
- Nuk përballoni konfliktin e brendshëm
- Nuk e vlerësoni natyrën
- Mungesa e kontaktit fizik
- Lënia për nesër e gjërave që ju mund të bëni sot
- Marrja e jetës tepër seriozisht
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
