Formimi i një partneriteti të besueshëm dhe pozitiv kërkon angazhim dhe kohë. Dhe për fat të keq, kjo nuk ndodh brenda natës. Në mënyrë që çdo marrëdhënie të rritet dhe të mbetet e fortë, është e nevojshme të vendosni pak punë. Në vijim janë disa zakone që do t’ju ndihmojnë të krijoni dhe të mbani një marrëdhënie në çift të lumtur dhe të shëndetshme.
Komunikimi
Komunikimi është çelësi. Një nga cilësitë më të rëndësishme për një marrëdhënie të shëndetshme. Megjithatë, jo të gjithë dinë si të komunikojnë si duhet … ose madje edhe të komunikojnë. Çiftet e lumtur dhe të shëndetshëm e kanë këtë lojë në rënie. Ata shprehin dashurinë e tyre për njëri-tjetrin, duke thënë shpesh “të dua” dhe duke ofruar komplimente. Për të ecur përpara dhe për t’u rritur, duhet të jeni në gjendje të flisni për ndjenjat tuaja.
Respekti
Aretha Franklin ka kënduar një këngë të tërë për të, kështu që ju e dini se duhet të jetë i rëndësishëm. Respektimi i partnerit tuaj vjen në shumë forma. Mbajtja e një marrëdhënieje të lumtur do të thotë respektimi i kohës, zemrës, karakterit dhe besimit të partnerit. Megjithatë, ka shumë gjëra që njerëzit bëjnë në marrëdhëniet që mund të thyejnë respektin, siç janë emërtimi, biseda negative me të tjerët me miqtë ose familjen dhe / ose kërcënimi për të lënë marrëdhënien.
Koha cilësore, jo sasia
Ka të bëjë me cilësinë mbi sasinë. Nuk ka rëndësi se sa kohë shpenzoni së bashku ju dhe partneri juaj. Pjesa më e rëndësishme ka të bëjë me cilësinë e kësaj kohe.
Koha veç
Koha e shpenzuar me partnerin tuaj është e rëndësishme. Por është po aq e rëndësishme që të kaloni kohë larg. Të jesh në gjendje të bësh gjëra vetë dhe të qëndrosh i pavarur është jetik. Kur çiftet kalojnë shumë kohë së bashku, ata mund të krijojnë një varësi të pashëndetshme. Mbajtja e kufijve të shëndetshëm dhe një autonomi e caktuar do të bëjë një partneritet të qëndrueshëm.
Gjuhët e dashurisë
Gary Chapman kishte idenë se burrat dhe gratë kanë pesë gjuhë dashurie. Njerëzit kanë mënyra unike për të ndier dashur. Ka fjalë afirmimi, dhurata, kohë cilësore, shërbime dhe prekje fizike. Është e rëndësishme të dini cila gjuhë dashurie po ju flet, së bashku me partnerin tuaj. T’i tregoni njëri-tjetrit se çfarë ju bën të ndiheni të dashur dhe të veçantë, ju ndihmon që të qëndroni në kontakt. Gjithashtu, sigurohuni që të merrni pjesë vazhdimisht në gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj.
Vlerësimi
Shpesh harrojmë t’u tregojmë njerëzve të tjerë në jetën tonë se i vlerësojmë. Ne mendojmë kështu, por nuk mbajmë mend t’ua tregojmë. Kjo ndodh edhe në marrëdhëniet tona romantike. Tregojini personin tuaj të veçantë që e doni. Kjo mund të bëhet me fjalë, letra, lule, akte mirësie ose të tjera.
Pozitiv vs. negativ
Ndonjëherë, ne jemi të përfshirë në negativitet. Ne urrejmë punën tonë, jemi të mërzitur nga miqtë tanë, dhe i dashuri ose e dashura jonë po fillon të na mërzisë. Është jetike që të shikojmë cilësitë pozitive të partnerit tonë, në dallim nga ato negative. Askush nuk është perfekt, dhe kjo përfshin edhe aspekte të tjera të rëndësishme. Pra, në vend që të përqendrohemi te e keqja, duhet të bëjmë një përpjekje të ndërgjegjshme për të parë të mirën.
Zgjidhni betejat tuaja
Ka tema për t’u pasur në çdo marrëdhënie. Është thelbësore që problemet të çojnë përpara dhe punojnë së bashku me momentet e vështira. Zgjidhni betejat tuaja me mençuri, sepse kështu bëjnë njerëzit në marrëdhënie të lumtura dhe të shëndetshme.
Shkoni në shtrat me partnerin
Ne gjithashtu flasim për atë se sa e rëndësishme është të kultivojmë një marrëdhënie të lulëzuar. Seksi është i thjeshtë: Sa më shumë të keni, aq më shumë dëshironi. Gjithashtu e njëjta gjë ndodh dhe me të kundërtën, sa më pak të bëni aq më pak e do e doni dhe fatkeqësisht nuk do të ndiheni të lidhur me partnerin tuaj. Mbajeni jetën tuaj seksuale të gjallë dhe interesante.
Mos bëni krahasime
Bari i tjetrit nuk është gjithmonë i gjelbër. Ose edhe nëse do të ishte, mund të mos ishte lloji i barit që do të donit. Ne shpesh e krahasojmë jetën tonë me ato të të tjerëve: punën e tyre, shtëpitë dhe rrobat. Dhe me ndihmën e mediave sociale, ne gjithashtu tentojmë të krahasojmë marrëdhëniet tona. Por, çiftet e lumtur nuk e krahasojnë jetën e tyre me atë të tjerëve por, shijojnë atë që ata kanë.
Burimi / emozionifeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
