Humbja dhe rrallimi i flokëve po bëhen gjithnjë e më të zakonshme. Faji për këtë janë gjenet ose traumat e vazhdueshme që ne u kemi shkaktuar flokëve tanë (stilimi, ngjyrosja dhe shumë më tepër). Si ta trajtoni këtë problem? A janë medikamentet të sigurta, apo duhet të provoni alternativa natyrore?
Çfarë e shkakton rënien e flokëve?
Kur flokët tuaj bien shumë, kjo mund të bëjë që të mbeteni tullac. Ndërsa humbja e flokëve prek kryesisht lëkurën e kokës në shumë njerëz, tek disa mund të prek gjithë trupin.
Faktorët që mund të konsiderohen përgjegjës për humbjen e flokëve janë:
- Një histori familjare e humbjes së flokëve
- Ndryshimet hormonale për shkak të lindjes, shtatzënisë, problemeve të tiroides dhe menopauzës
- Kushtet mjekësore si alopecia areata, krimba dhe çrregullimi i tërheqjes së flokëve
- Ilaçet e përdorura për trajtimin e kancerit, artritit, problemeve të zemrës, tensionit të lartë të gjakut
- Terapi rrezatimi
- Disa modele flokësh që përfshijnë lidhjen e flokëve tuaj shumë ngushtë
- Stilimi i nxehtësisë që përfshin drejtimin e përhershëm, tharjen me goditje dhe kaçurrela
- Mungesa e ushqimit të duhur
Disa faktorë që gjithashtu mund të rrisin rrezikun tuaj për humbjen e flokëve janë:
- Mosha e avancuar
- Nivelet e larta të stresit
- Humbje e konsiderueshme në peshë
- Sëmundjet si diabeti dhe lupusi
Ata që preken nga rënia e flokëve zakonisht tregojnë një ose më shumë nga shenjat dhe simptomat e mëposhtme.
- Rrallimi gradual i flokëve në majë të kokës
- Pjesë koke tullac
- Humbja e flokëve
- Humbja e qimeve në të gjithë trupin
- Arna me luspa në lëkurën e kokës
Këto simptoma mund të ndryshojnë nga një individ në tjetrin, në varësi të shkakut themelor. Është mirë që të takoni menjëherë mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mësipërme.
Si të provoni rënien e flokëve
Mjeku juaj mund të sugjerojë një ose më shumë nga testet e mëposhtme për të gjetur shkakun e gjendjes tuaj:
- Testi i gjakut
- Provoni tërheqjen që përfshin tërheqjen e disa fijeve të flokëve tuaj nga mjeku për të përcaktuar fazën e procesit të rënies.
- Biopsia e kokës, ku testohet mostra nga lëkura e kokës ose flokët e këputur nga lëkura e kokës.
- Mikroskopi e lehtë për të ekzaminuar qimet që janë prerë në bazat e tyre.
Pasi të përcaktohet shkaku i humbjes së flokëve tuaj, mund të diskutoni opsionet e trajtimit me mjekun tuaj.
Cilat janë trajtimet në dispozicion për humbjen e flokëve?
Trajtimi për humbjen e flokëve mund të përfshijë:
Medikamente si minoxidil (Rogaine) që është miratuar si për burrat ashtu edhe për gratë, finasteridi (Propecia) për burrat, dhe barna të tjera si spironolaktoni dhe kontraceptivët oralë për gratë.
Kirurgjia e transplantit të flokëve ose operacioni i restaurimit që përfshin marrjen e arnave të lëkurës me folikula të shumta të flokëve dhe mbjelljen e tyre në arna tullac.
Terapia me lazer për të përmirësuar dendësinë e flokëve.
Ndërsa këto trajtime mund t’ju ndihmojnë të merreni me humbjen e flokëve, ka një shans të lartë të përsëritjes nëse shkaku është i trashëgueshëm. Gjithashtu, shumica e ilaçeve të përdorura për të trajtuar humbjen e flokëve vijnë me efekte anësore si zvogëlimi i epshit, acarimi i kokës dhe një rrezik në rritje i kancerit të prostatës tek meshkujt. Metodat e tjera të trajtimit si kirurgjia e transplantit të flokëve dhe terapia me lazer mund të jenë të rënda për xhepin tuaj dhe mund të kenë efekte anësore.
Prandaj, në vend që të investoni kohën dhe paratë tuaja në trajtime të tilla, nëse keni rënie të lehtë të flokëve, është më mirë të zgjidhni alternativa natyrore që janë plotësisht të sigurta për lëkurën e kokës dhe lëkurën tuaj. Më poshtë janë renditur disa ilaçe të shkëlqyera shtëpiake që janë vërtetuar se ndihmojnë në rënien e flokëve.
11 mjete natyrore për të kontrolluar rënien e flokëve
- Vitaminat
Mangësitë në vitaminat H, D dhe E shoqërohen me humbjen e flokëve. Rivendosja e mangësive, duke plotësuar këto vitamina mund të ndihmojë në rikthimin e rritjes së flokëve. Sidoqoftë, mbani mend se plotësimi i tepërt i këtyre vitaminave, si dhe vitamina A, mund të shkaktojë efekte të rënda anësore si alopecia.
- Vaj kokosi
Vaji i kokosit mund të depërtojë thellë në boshtet e flokëve tuaj dhe të parandalojë humbjen e proteinave. Kjo ndihmon në zvogëlimin e dëmtimit dhe këputjes së flokëve të shkaktuar shpesh nga traumat fizike si stilimi dhe përdorimi i produkteve të ashpra.
Përbërësit:
- 1-2 lugë vaj kokosi të virgjër
Përgatitja:
Masazhoni vajin e kokosit butësisht në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj. Lëreni të paktën një orë para se ta shpëlani me një pastrues të butë dhe në fund vendosni zbutës.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Të paktën dy herë në javë.
- Amla
Amla (Emblica officinalis) posedon aktivitet nxitës të rritjes së flokëve. Ajo ka një efekt proliferativ në qelizat papila dermale në folikulat e flokëve.
Përbërësit:
Lëng i freskët amla (sipas kërkesës)
Përgatitja:
Aplikoni lëng të freskët amla në kokën tuaj. Lëreni të veprojë për 30 minuta. Shpëlajeni atë duke përdorur një pastrues të butë dhe në fund vendosni zbutës.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– 1-2 herë në javë.
- Kos
Kosi është një burim i pasur i probiotikëve, të cilët çojnë në një pH acid. Ai mund të ndryshojë kutikulat e flokëve tuaj, duke ju dhënë një pamje të shkëlqyeshme dhe duke parandaluar dëmtimin që mund të shkaktojë prishjen dhe humbjen e flokëve.
Përbërësit:
- Një tas me kos të pasur me probiotikë
Përgatitja:
- Konsumoni një tas me kos probiotik.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Mund ta konsumon një herë në ditë për rezultate më të mira.
- Methi (Fenugreek)
Fenugreek (Trigonella foenumgraecum) posedon veti nxitëse të rritjes së flokëve. Ajo jo vetëm që zvogëlon humbjen e flokëve në mënyrë të konsiderueshme, por gjithashtu stimulon rritjen e flokëve të rinj.
Përbërësit:
- ½ filxhan fara fenugreek
- Ujë
Përgatitja:
Vendosni gjysmë filxhani fara fenugreek në ujë gjatë natës, grijeni dhe aplikojeni si maskë flokësh. Lëreni të veprojë për 30-60 minuta dhe shpëlajeni me ujë.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Një herë në javë.
- Lëng qepe
Sipas një studimi të botuar në Journal of Dermatology, aplikimi lokal i lëngut të qepës së papërpunuar në lëkurën e kokës mund të ndihmojë në rritjen e flokëve, veçanërisht në rastet e alopecisë areata.
Përbërësit:
½ qepë
Përgatitja:
Përzieni qepën dhe kullojeni përzierjen për të marrë lëngun. Aplikoni lëngun në lëkurën e kokës dhe lëreni të veprojë për 30-60 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– 1-2 herë në javë.
- Hibiskus kinez
Gjethet dhe lulet e hibiskusit kinez (Hibiscus rosa-sinensis) tregojnë aktivitete që nxisin rritjen e flokëve dhe mund të përdoren për t’u marrë me rënien e flokëve.
Përbërësit:
- 1-2 lule hibiscus
- 5-6 gjethe hibiscus
- Vaj kokosi (sipas kërkesës)
Përgatitja:
Përzieni lulet dhe gjethet e hibiskusit. Shtoni pak vaj kokosi në këtë përzierje. Aplikojeni atë në lëkurën e kokës dhe përhapeni pak në flokët tuaj. Lëreni të veprojë për 30-60 minuta. Lajeni me një shampo të butë dhe në fund vendosni zbutës në flokët tuaj.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Një herë në javë.
- Çaj jeshil
Çaji jeshil përmban një polifenol të quajtur epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Ajo stimulon rritjen e qelizave të lëkurës papilla të kokës dhe mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e alopecisë androgjenetike.
Përbërësit:
- 1 qese çaji jeshil
- 1 filxhan me ujë të nxehtë
Përgatitja:
Vendosni një qese çaji jeshil në një filxhan me ujë të nxehtë. Ziejeni për 5-10 minuta, lëreni tretësirën të ftohet pak dhe më pas pijeni.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– 1-2 herë në ditë.
- Maskë me të verdhë veze
Peptidet e tretshme në ujë që gjenden në të verdhën e vezës posedojnë veti stimuluese të rritjes së flokëve që mund të jenë të dobishme për të trajtuar rënien e flokëve.
Përbërësit:
- 1 e verdhe veze
Përgatitja:
Rrihni të verdhën e vezës. Aplikojeni atë në lëkurën e kokës dhe lëreni të veprojë për të paktën 30 minuta. Shpëlajeni kokën, duke përdorur një shampo aromatike dhe në fund vendosni zbutës.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Një herë në javë.
- Këna
Kënaja mund të ndihmojë në rritjen e flokëve kur aplikohet në mënyrë të rregullt. Ajo funksionon pothuajse aq mirë sa minoxidil (një ilaç i përdorur për të trajtuar humbjen e flokëve) në trajtimin e rënies së flokëve.
Përbërësit:
- 1 filxhan gjethe këna
- Ujë (sipas kërkesës)
Përgatitja:
Përzieni gjethet e kënas me ujë për të formuar një pastë të trashë. Aplikoni pastën në lëkurën e kokës tuaj dhe përhapeni përzierjen e mbetur përgjatë gjatësisë së flokëve tuaj. Lëreni të veprojë për një orë dhe më pas shpëlajeni me ujë. Ju mund të përdorni çdo pluhur organik kënaje nëse gjethet e freskëta nuk janë në dispozicion.
Sa shpesh duhet ta bëni:
– Një herë në javë.
- Gjethet e kerrit
Gjethet e karit ndihmojnë në ruajtjen e pigmentimit natyror të flokëve tuaj duke stimuluar gjithashtu rritjen e tyre.
Përbërësit:
- Një grusht gjethe kerri
- ½ filxhan vaj kokosi
Përgatitja:
Shtoni një grusht gjethe kerri në gjysmë gote vaj kokosi dhe ngroheni në një tigan. Pasi përzierja të kthehet në një mbetje të zezë, fikeni sobën dhe lëreni vajin të ftohet. Kullojeni vajin për të hequr gjethet nga përzierja. Aplikoni vajin në lëkurën e kokës dhe përhapeni atë nëpër flokët tuaj. Lëreni të veprojë për 30-60 minuta. Lajeni me një shampo të butë dhe në fund vendsoni zbutësin.
Sa shpesh duhet ta bëni:
- Një herë në javë.
Të gjitha këto mjete juridike mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rënies së flokëve dhe gjithashtu mund ta ndryshojnë atë nëse i ndiqni rregullisht. Mbani mend, këto ilaçe duan kohë që të japin rezultate, kështu që durimi dhe qëndrueshmëria janë çelësi i suksesit.
Burimi / https://www.stylecraze.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
